宝宝挑食是让许多家长头疼的问题，其实，小朋友的味蕾比成人更敏感，对食物味道的接受度也不同。有些宝宝可能会对某些食物产生抵触感，甚至宁愿饿肚子也不吃饭。那么，宝宝挑食的原因是什么呢？又该如何解决呢？
👶胃容量小
宝宝的胃容量很小，如果碰到不舒服的情况，如呕吐、感冒等，就可能对某种食物产生抵触感。
👨👦家长强迫孩子吃饭
如果家长强迫孩子吃饭或者在做饭时缺乏创新，也可能会导致宝宝对吃饭失去兴趣。
🎉吃饭变成有趣的事情
家长可以采用迂回的方法，通过策略来增加吃饭的乐趣，帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。比如，可以给宝宝讲一些关于食物的故事，或者让宝宝自己选择喜欢的餐具和座位。
👩🍳让宝宝参与做饭
家长可以让宝宝打打下手，帮忙洗菜、递调料等。这样可以让宝宝更加了解食物的制作过程，增加对食物的好感度。
🍴改变食物的形状和口感
如果宝宝不喜欢某种食材，可以尝试改变它的形状或口感，比如将蔬菜切碎做成馅料，或者将不喜欢的食材搭配其他食材一起烹饪。
🍽️适当饿一饿宝宝
如果宝宝因为挑食而不吃饭，家长可以适当饿一饿宝宝，但不要过于强迫。这样可以让孩子养成良好的饮食习惯，同时也能够让宝宝明白吃饭的重要性。
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