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怎么戒槟榔
如题所述
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推荐答案 2024-01-19
1、当你想吃槟柳时,尝试一下薄荷味的东西,比如口香糖,果冻。
2、其实咖啡的味道也可以欺骗一下你的味觉,想吃槟榔时,可以试试喝咖啡,但是也不能喝太多的咖啡。
3、还可以去喜欢吃一种新食物,先找和槟柳味道相近的食物吃,慢慢来,接着试着吃清淡口味的食物,渐渐的忘掉槟榔的味道。最主要的是长久以来的坚持。
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怎样才能
戒掉槟榔
答:
1、树立一个坚定的决心
。戒槟榔,犹如戒烟和戒酒,都需要完全的意志力和坚定的决心。稍微不留神,很容易槟榔瘾也会涌上头来。2、
代替法
。可以选择一个咀嚼物,代替槟榔的咀嚼。可以把口香糖代替槟榔,这样子,就算瘾来了,也不至于说找不到咀嚼物了。3、
渐减法
。可以尝试着把1个槟榔渐渐分成3次吃,...
怎么
才能
戒槟榔
答:
戒槟榔的方法:1. 放松心情 : 舒舒服服洗个澡
,胜过一包槟榔咬。槟榔瘾来深呼吸,打消念头有决心。2.
规律生活
: 均衡饮食营养好,不必槟榔来咀嚼。充足睡眠精神好,不 必槟榔提神了。3.
提升形象
: 嚼食槟榔碍观瞻,不吃不吐人称赞。刷牙漱口去味道,口气清新最讨好。4.
远离诱惑
: 应酬槟榔少...
嚼
槟榔
该
怎么戒掉
答:
1、我们可以控制一下自己的资金
,因为槟榔一般来说价格都是比较高的,甚至有的人会一一次性买好几包,如果兜里没有资金的话,那么自然就会减少购买的量,甚至不够买。2、另外就是可以找一个东西来替代,如果是喜欢上瘾的感觉,那么用抽烟来代替小槟榔也不是不可以,最好的方式就是找一些口香糖或者吃...
槟榔
怎么戒掉 槟榔
戒掉口腔多久能恢复
答:
一般戒槟榔需要看自己的意识是否强大,意识强大者7天就可以戒掉了
。(一)
放松心情舒舒服服洗个澡,胜过一包槟榔咬
。槟榔瘾来深呼吸,打消念头有决心。(二)
规律生活
均衡饮食营养好,不必槟榔来咀嚼。充足睡眠精神好,不必槟榔提神了。(三)
提升形象
嚼食槟榔碍观瞻,不吃不吐人称赞。刷牙漱口去味道,口气清新...
怎么
消除
槟榔
的危害
答:
回答:你好
1.最好不要食用;或选择代用品如口香糖
,虽然暂时无法适应,但试试看,也许效果更好。 2.要戒除吸菸;因为合并吸菸与嚼食槟榔,对健康的危害更大。 3.少喝刺激性饮料,如咖啡、茶等。 4.多注意平日饮食中营养的均衡摄取,及常运动,以增加身体抵抗力。 祝你生活愉快!
怎么样
能
戒掉槟榔
,有没有替代品
答:
如何
戒
食
槟榔
一、认识槟榔:据研究指出,一般人嚼食槟榔大都因为好奇尝试而开始,因此,应於学校 课程中报导认识槟榔以及瞭解槟榔的作用,过渡使用会造成口腔黏膜疾病 等。以期达到「因瞭解而分手,正确地认识槟榔」,大方地拒绝别人递上 的槟榔。二、减量嚼食槟榔:如果你已是槟榔嚼食者一时无法戒除...
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