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一天不抽烟就觉得浑身难受,怎么戒烟?
如题所述
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推荐答案 2012-06-27
随身携带一些自己喜欢的果味口香糖,想抽烟的时候就咀嚼口香糖,然后找点自己喜欢做的事情进行分散注意力,长期坚持即可戒烟。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2012-06-27
咱哥俩一个样,呵呵,但我没戒,有时也想戒,但管不住自己。像抽烟这样的习惯,我感觉得有什么大事,挫折一样的事,才能戒的了。不然就抽点好烟或者焦油含量少的,减少对身体的伤害。
第2个回答 2012-06-27
那你为什么要戒烟?
相似回答
如何
快速的
戒烟?
答:
1、不用药物戒烟:也称为行为疗法或者是心理疗法
。行为疗法就是先想好什么时候容易吸烟,然后用其它的行为替代,一般形成新的条件反射或者是可以跟其它几个人一起,形成小组。几个戒烟的人在一起互相鼓励。但是,现在小组活动不太容易,有更新的媒体手段,可能容易应用。
比如论坛
,即去戒烟论坛看看别人的...
在戒烟时,应该
怎么
以最快的速度
戒烟?
答:
所以大家一定要坚持下去,而且也必须要有毅力。如果你感觉自己很想抽烟,
那么大家就可以出去跑步或者是经常锻炼
,这样的话你就不会想要抽烟了,所以大家千万不要想这件事情,这样的话你就不会想去抽烟。
老烟民如果想要
戒烟,
可以采取哪几种戒烟方法?
答:
戒烟说穿了,就是在摆脱大脑的生理成瘾,心理的舒适依赖和身体的习惯动作
。这同时也是烟瘾难戒的主要原因。对于老烟民来说,烟这种东西真的是“一天不抽,浑身难受”啊,其实这种难受只是长时间没有摄入尼古丁,而导致的戒断反应罢了。戒断反应这东西说难受也难受,说不难受也不难受。难受吧,有的人不...
看别人
戒烟
都很痛苦,有什么不痛苦的戒烟方式吗?
答:
1、盐酸安非他酮片:此药物主要用于治疗严重抑郁症、季节性情绪失调,以及辅助
戒烟,
缓解戒烟引起的各种戒断反应,比如焦虑、烦躁、紧张等。2、酒石酸伐尼克兰片:主要成分为酒石酸伐尼克兰,适用于成人戒烟,缓解戒烟引起的各种身体不适,如头痛、头晕、恶心、呕吐、
浑身难受
等。3、谷维素片:主要是调节...
你有什么好的
戒烟
方法?
视频时间 00:53
我很想
戒烟
是逐渐减量好还是一次戒断好
答:
对于抽烟上瘾的人来说,
一天不抽烟,就会感觉浑身
不自在,很多人都知道抽烟对身体不好,可是一旦上瘾了,戒烟谈何容易。有些想戒烟的人会有疑问,到底该
如何戒烟
,是一次性戒掉,还是循序渐进慢慢的戒掉?其实不管是一次性也罢,循序渐进也罢,都是戒烟的方法,但是它不能适用于每个人,戒烟需要根据每个人...
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不抽烟就觉得浑身难受
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不抽烟难受抽了更难受
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一天没吸烟难受怎么回事
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