儿童钙片什么牌子的比较好？

Question

如题所述

Answer 1

儿童的骨骼发育是非常重要的，钙质是其中必需的营养素之一。因此，许多家长在孩子的日常饮食中增加了补钙的措施。但是，在选择合适的钙片时，很多家长都会有一些疑问：什么牌子的钙片更好呢？
从一个营养师的角度来看，我们首先要了解的是，补钙一般使用药品而不是保健品。因为保健品不需要通过临床验证，无法保证其安全性和疗效，品质也参差不齐，即使某些广告打得再凶，我们也无法保证其品质是否达标。相反，药品需要通过严格的监管和临床验证才能上市，因此选择也会相对较少。这就是为什么市面上大部分的补钙产品都是保健品。
值得注意的是，国产的补钙药品只有碳酸钙，价格便宜但副作用较大，如胃胀气、便秘等。而进口补钙药品则有磷酸钙，虽然价格稍高，但建议有条件的家长使用添加维生素D3的药品级磷酸钙。因为磷酸钙是最接近骨骼的钙，不仅易于吸收，而且不会引起便秘等副作用。同时，药品级别的产品能够保证安全性和疗效，让家长更加放心。
当然，对于具体的品牌选择，我们并不会进行推荐。但是，台湾的磷酸钙药品是值得家长们了解的一个选择。此外，还需要注意的是，维生素D3也是帮助钙质吸收的关键。因此，在选择钙片时，最好选择添加了维生素D3的药品。
最后，我们需要注意的是，柠檬酸钙、醋酸钙、海藻钙等钙片含钙量很低，补钙效果并不好。同时，这些钙片通常都是保健品，因此我们不推荐使用它们来补钙。
总之，家长们在选择钙片时，需要注意安全性和疗效，并选择药品级别的磷酸钙。同时，添加维生素D3可以帮助钙质更好地吸收。