自己原先在学校不胖，但现在刚刚工作了后就胖了，有哪些简要的和实际的方法可以……谢谢！！！！！！

Question

如题所述

Answer 1

那要看你是干什么性质的工作了，比如坐着干的，是容易长胖的；还有就是可能在学校时吃喝是有规律的，工作后，或许较之前闲了，轻松自由了，会长胖，也或是太忙了，吃饭没什么规律，也有可能长胖。
方法是：尽可能的多走动、控制吃喝，但也不要节食。追问

节食为什么不要啊！我有时候就节食，因为自己从事的工作坐的时间长，而且有饭局，发现自己的肚子越来越大了~！怎么办……

追答

节食减肥虽然看上去效果挺好，但那只是假象。是不是发现饿一段时间肚子扁了不少？那只是肚子里没东西，撑不起来了，你吃点东西，立马恢复原状。最有效的减肥方法就是少吃多动（不是不吃），冰冻三尺非一日之寒，欲速则不达~~我想你明白的！

Answer 2

坐的时间太长了吧 快速走路 瘦全身本回答被网友采纳

Answer 3

进入职场 喝酒是免不了的 所以适量饮酒 注意饮食健康 加强锻炼 比如 清晨跑步 打打篮球 羽毛球等等

Answer 4

我用瘦身精油，每天坚持然后配合运动。还可以局部瘦。

Answer 5

跑步啊