第1个回答 2023-07-10
中国最健康的5种饮料有果汁、茶水、牛奶、苏打水、豆浆等等。
1、果汁
以水果为原料制成的饮品，内含丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等。
2、茶水
中国最健康的五大饮品之一，具有红茶、绿茶、黄茶、青茶、白茶等多个品种，并以绿茶品种最多，也是日常生活中常见的茶类。品饮期间水温以85度为佳。
3、牛奶
内含营养物质丰富。但过度品饮的情况下，还是会产生负面影响。
4、苏打水
一种呈现弱碱性的无色透明液体，内含丰富的微量元素。且口感上相对较怪，与加气的矿泉水的味道相差不大。且贮藏苏打水的过程中，常温避光贮藏即可。
5、豆浆
具有黑豆浆、黄豆浆、五谷豆浆等多个品类，内含丰富的蛋白质、脂类物质以及人体必须的微量元素。
果汁按照种类可以分成以下几种：
1、原果汁与浓缩果汁
用新鲜水果采用机械方法直接取得的汁液称为原果汁。原果汁用蒸发或冷冻等方法除去部分天然水分，使其浓度提高2倍以上，称为浓缩果汁。浓缩汁不含有加糖、色素、防腐剂、香精和人工甜味剂等。
2、原果浆与浓缩果浆
原果浆不发酵，是利用新鲜水果可食部分用打浆工艺打成的果浆。利用物理方法从原果浆中除去一定比例的自然水分，就成了浓缩果浆。
3、水果汁
用原果汁或浓缩果汁加糖、酸味剂等调制而成的可直接饮用的制品称为水果汁，其原果汁含量不少于40％。
4、果肉果汁饮料
用原果浆（浓缩果浆）加糖、酸味剂而成的制品称果肉果汁饮料，其中原果浆含量不少于35％，可溶性固形物含量不少于13％。
以上内容参考：百度百科-果汁
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