生活中注意什么或者保持怎样的生活习惯才能不长痘痘

Question

别发广告

Answer 1

①饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃高糖的、高蛋白的、高脂肪的食物，饮食量少种类多，多喝清水，少喝汽水、饮料，别吃热气的食物；
②经常清洁肌肤和毛孔的污垢，别过度使用洗面奶、吸油面纸等，使皮肤保持油分水分基本平衡，以至于肌肤不会分泌过多油份；
③保持良好的作息习惯，使皮肤得到充分的休息，不应整天化着妆，空闲时可以素容，使毛孔得到呼吸，适当敷一些补水、清洁的面膜；
④保持心情舒畅，正视痘痘的问题，在长痘痘的期间不要吃发的食物，例如黄豆、笋、鲤鱼等，别经常用手触摸患处，别用东西挤破痘痘，不然会留下痘印。

Answer 2

九点之前睡觉习惯午睡一会早晨吃饭前喝一杯水去一次厕所，头发和手都尽量被碰触脸部肌肤，保持心情愉快爱干净，远离油烟（厨房）辐射（不要一直盯着手机尤其是在晚上）和阳光直射多吃当季水果饮食规律喝水 少吃最好别吃零食

Answer 3

1.注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品.2.合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅.3.不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观.抗菌素对感染重的有疗效.如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

Answer 4

多喝水，少吃油腻食品，高能量食品，经常做一些有氧运动（如慢跑），不能熬夜。

Answer 5

多喝水，
少吃油腻食品，=，
经常做一些有氧运动（如慢跑）
，不能熬夜
保持良好心情！