肌肉科技的白金乳清蛋白粉和正氮分离乳清蛋白粉区别大吗？ 分离乳清蛋白比普通乳清蛋白好很多？不是专业

Question

如题所述

Answer 1

其实区别不大，只是分离乳清蛋白更纯，价格也更高。作为普通健身者，买白金乳清蛋白粉足够了。

乳清蛋白粉乳制品里提取出来的动物蛋白质，力量训练后迅速摄取。正氮就是在乳清的基础上增加了氮，当身体摄入含氮的蛋白粉，血液里会含有氮元素，肌肉训练后充血，氮元素有助于蛋白质的吸收，本质和乳清没什么差别。

酪蛋白又叫缓释蛋白，也是从乳制品中提取出的，吸收缓慢，可持续8个小时，所以一般是临睡前喝，保证睡眠时间里肌肉修复有足够的蛋白吸收。

扩展资料：

分离乳清蛋白被称为蛋白之王，是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。

乳清蛋白是从牛奶中提取出来的，牛奶的组成中87％是水，13％是乳固体。而在乳固体中27％是乳蛋白质，乳蛋白质中只有20％是乳清蛋白，其余80％都是酪蛋白，因此乳清蛋白在牛奶中的含量仅为0．7％，可见弥足珍贵。

乳清蛋白还可以保护心血管健康、促进钙质的吸收和骨骼的生长、控制体重等。由于乳清蛋白具有高吸收性、完整的氨基酸组分、低脂肪和低胆固醇等特点，因此乳清蛋白是消费者理想的保健佳品。

参考资料：百度百科-分离乳清蛋白粉