调料:长茄子,豆类食品,小辣椒,蒜头,姜,剁碎的朝天椒,生抽,耗油,盐,五香粉,木薯淀粉实践活动1.捏住黄豆的两边,随后用手把它分为几一些。2.将西红柿清洗且不蜕皮,肌肤很有营养成分,切割成长条形,以少吃点植物油脂,将茄子条腌渍并捏去水份。3.损坏大蒜皮,将小辣椒切发展条。4.将油放入锅中,添加蒜头,生姜沫,剁碎的白胡椒粉,炒豆,炒到变松。5.倒进长茄子棒,放进生抽,耗油,盐,五香粉,炖一会儿,直至煮软,再从锅里变软。
作法1.黄秋葵清洗去楴2.沸水锅里添加适量盐3.放进黄秋葵绰水2min4.捞起来放进凉水中过一下5.生鸡蛋打进碗里添加:少量盐、白胡椒、大蒜、葱段、纯粮酒翻拌6.黄秋葵切细7.放进鸡蛋液中翻拌8.锅中放入适当油、放入炒好的黄秋葵、炒至熟就可以9.摆盘。
原材料:大鱿鱼,青瓜(也可根据个人爱好的辣椒),西红柿实践活动:1.将大鱿鱼削皮洗眼睛,从里面切割成花,切割成几个,切割成段应用;2.将大鱿鱼从锅里烧开,烧开约20秒左右,放进凉水或冷水中煮10秒左右,随后预留。3.在底锅下发一些油。油是热,蒜头也炸掉,随后添加火锅配菜并煸炒约2min。添加盐,味精和大鱿鱼,再炒约1min。大家可以设定并煸炒约1min。添加盐,味精,大鱿鱼,拌匀,即可进行煮。
食物:鸡1只、木耳、葱、姜、耗油、绍兴花雕作法:1、鸡脯肉切成小块,木耳泡发后去蒂撕小花,生姜切成片,葱系结或切条;2、黑椒鸡块内添加适量酱油膏,添加适量耗油,添加少量绍兴花雕;3、添加姜蒜后抓匀,冷藏腌渍30分钟左右便于进味;4、腌制好的黑椒鸡块内添加黑木耳翻拌;5、沸水下锅,蒸约20min至熟就可以。