要让自己变得积极向上，可以尝试以下方法：
培养积极的心态：积极心态是一种乐观、积极向上的思维方式。要学会看到事物的积极面，抓住机会，寻找解决问题的办法，相信自己的能力和潜力。
设定目标和追求梦想：给自己设定明确的目标，并积极追求自己的梦想。有目标和梦想可以给你带来动力和方向，使你保持积极向上的态度。
培养积极的生活习惯：养成积极的生活习惯，如定期锻炼身体、保持良好的睡眠、均衡饮食等。身体的健康状态会对心理产生积极影响。
培养良好的人际关系：和积极向上的人交往，与支持你的人保持联系。建立良好的人际关系可以增加快乐和积极的情绪。
培养兴趣爱好：找到你感兴趣的事物并投入其中。兴趣爱好可以带来乐趣和满足感，增强你的积极性。
增强自信心：相信自己的能力和价值。通过学习、克服挑战、积累经验等方式提升自信心，相信自己能够克服困难并取得成功。
积极学习和成长：保持学习的状态，不断充实自己的知识和技能。积极寻求成长和进步，持续提升自己的能力。
培养感恩之心：学会感恩并珍惜生活中的美好事物。关注自己拥有的，而不是一味地追求更多，从中找到满足感和幸福感。
坚持积极的思维训练：每天花一些时间进行积极的思维训练，例如积极自我对话、写下积极的日记等，逐渐改变自己的思维模式。
寻求支持和帮助：如果你发现自己难以保持积极向上的态度，不要犹豫寻求支持和帮助。与亲朋好友交流，寻找心理咨询师或心理健康专业人士的指导。
记住，积极向上是一个持续的过程，需要时间和努力来培养。每天都可以从小事情中寻找积极的一面，逐渐形成积极的习惯，让积极向上成为你的生活态度。