手机里的游戏、社交软件等，都容易引起孩子关注，自控能力弱的孩子甚至会沉迷。长时间地使用手机或沉迷游戏等会对青少年健康成长造成不利影响。
怎么和孩子沟通手机问题？
1、心态平和，共商约定
用协商的语气与孩子交流，孩子会感到家长的尊重和关心，也更容易接受建议。沟通的基础打好了，家长可以进一步与孩子商量制定使用手机的规则。
2、读懂需求，精准关爱
如果家长发现孩子喜欢用手机听音乐、看网剧、玩游戏，可能孩子想要满足的是放松、娱乐需求。可以多陪孩子做一些有趣的科学小实验；带孩子参与社会实践与志愿服务活动；和孩子一起参加户外体育运动等。
3、适时赞美，允许反复
在执行手机使用规则的过程中，孩子可能会出现破坏规则的现象，此时家长要学会站在孩子的角度思考。如果确有困难，就慢慢来，给孩子留足不断调整的时间和空间，允许出现反复。
4、主动寻找共同语言
孩子与家长之间肯定有不同的喜好，那是很正常的，即使他们是父母抚养长大，但孩子有属于自己的个性，有不同于父母的爱好这很正常。家长可以用自己敏锐的洞察力以及对他们的了解，主动寻找共同语言，
5、要明确地告诉孩子“规则”
平静、温和但是坚定地告诉他，玩手机的时间，玩多长时间。可以共同商定一个时间段，告诉孩子要坚决执行，如果没有做到，那么家长就告诉孩子，两天以内，你失去了对手机的拥有权，并且反复且语气坚定地告诉他，这不是惩罚，只是帮你自我管理的手段。
孩子沉迷手机的危害：
1、影响孩子注意力
孩子的注意力会下降，并且电脑游戏中的各种辐射，这会对孩子的生长发育有非常大的影响，玩游戏会让孩子兴奋，从而静不下心来。有些孩子甚至还会上瘾，到时候再想改变可就困难了。
2、交流障碍，不爱亲近人
不愿意与别人交谈，只想沉静在自己的游戏世界里，脾气也很暴躁，只要手机一拿走立马发火大吼大叫不愿意吃饭，现在已经近视两百多度，在学校里老师也说他不愿意和别的孩子接触。
3、对孩子的脑神经造成伤害
孩子的一些生理结构还是和成人有区别的，这些电子产品的辐射对孩子的影响也要大于成年人，孩子长时间接受辐射，脑神经很容易受到影响。
4、影响孩子学习
整日沉迷于手机里的世界，孩子往往无心学习。在孩子们看来，手机里的世界实在五颜六色的，但是学习实在是太单调太无聊了，所以对学习也是没有什么兴趣的。
