上夜班，白天睡不着怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

你好这种情况　考虑是生物钟还未调整好所致　必要时　可以口服镇静药物帮助睡眠治疗

Answer 2

长时间上夜班对身体不好,生理周期,内分泌会失调的.喝牛奶.保持安逸的心情.好好休息.最好是调下白班.

Answer 3

是习惯问题，白天可能是太吵，光线太亮所以睡不着

人之所以都晚上睡就是晚上四周够安静，没有白天那么光亮，夜深人静好休息

要是你白天想睡的着，就要有这样的环境本回答被网友采纳

Answer 4

上夜班白天睡不着怎么办

Answer 5

找个伴，一切可解决了！呵呵，但一定要认真找哦！