第1个回答 2020-11-27
如何让自己更自信?在与人沟通的时候,不自信的人的经常会出现过度紧张、结巴甚至忘词的情况,我自己也遇到过,那如何让自己更自信呢?
今年国庆的时候,我被我舅舅拉去给别人做婚礼主持。但我从来没有做过这件事情!你觉得我会有自信吗?很显然我是自信不足的,但最终我还是答应了,对方的反馈也还不错。
我为什么敢做这件事情呢?
第一、我没主持过婚礼,但有过商业活动主持的经验
第二、作为一个演讲教练,我非常清楚主持时有套路可以学习的,虽然现在还不会
第三、我不会但我可以学啊,而且我也认识很优秀的婚礼主持人,我完全可以请教他,事实上我也是这么干的。
第四、既然他找我,说明他认为我可以,这本身就足以给我自信。你可以自己回忆一下,当别人找你来做某件事情的时候,是否就是因为你已经是他的最佳人选之一了呢?不然的话他为什么找你不找别人呢?
自信可以通过学习和练习获得
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心理学家班杜拉提出,对一个人来说增强自信最好的办法——行为成就。
回忆自己过去做成的让你有成就感的事情。有人说失败是成功之母,但从心理学上来讲成功才是成功之母。因为每一次小的成功都会让你变得更加自信,让你有勇气去面对新的挑战。
自信不就是有勇气去面对新的挑战,并且认为自己能够完成这项挑战吗?
如果我从没有主持的经历,从没有演讲的经历,我肯定也不敢接这个挑战。
比如,你从来没爬过1000米以上的山,你有自信去爬喜马拉雅山吗?你从来没学过急救知识,看到路上有人受伤了在流血,你有自信上去帮他做紧急处理吗?如果你有这个自信,我建议你还是把这种盲目的自信掐灭了。
自信一定是基于对自己的正确认知。
从现在开始,你要回忆三件自己有成就感的事情,欢迎留言分享给我。
如果你感觉自己过去没有成就感的经历,那么从现在开始你就可以给自己培养自信感,从做成一件件小事情开始。
要注意的是,自信也是要分领域的,你在写作上自信不代表你在演讲的时候自信,你在打篮球上自信不代表你在打乒乓球上自信。本回答被网友采纳