引言:孕晚期到了,很多孕妇的耻骨疼得厉害,觉得每天都是一种折磨。那么,孕晚期耻骨疼是怎么回事?该如何进行缓解?接下来,小编就给大家讲一讲。
很多孕妇在孕晚期会感到耻骨疼痛,这种情况相当常见,主要是由于胎儿入盆时耻骨联合受到压迫和牵引,导致耻骨联合分离疼痛。耻骨联合是女性骨盆入口平面的重要组成部分,胎儿在进入骨盆的过程中,首先暴露的部分必须通过耻骨联合。如果骨盆比较小或者暴露部位的体积比较大,耻骨联合在进入骨盆的过程中会受到明显的压迫和牵拉,从而引起耻骨的疼痛。一般来说,这种疼痛比较轻微,不需要特殊治疗。通过适当的休息、按摩或热敷,症状可以减轻。但有些女性的耻骨疼痛症状非常明显,甚至可能导致日常生活不便,有些女性甚至需要住院治疗。在这种情况下,必须注意检查胎儿进入子宫的情况,以确定是否存在头盆不称。如果出现头盆不称,阴道分娩不可能,只能选择剖宫产终止妊娠。
1.多注意休息。耻骨疼痛时可以左侧卧,卧床休息。睡觉时在两腿之间放一个小枕头,职场准妈妈坐着的时候可以在背后放一个腰枕。如果床足够大,妈妈还可以给孕妇准备一个枕头,这样可以让孕妈翻身或者睡得更舒服。尽可能轻柔地翻转或移动身体,以缩小运动范围。2.避免体力劳动。胎儿入盆后,可能会增加耻骨负担。因此,孕妇可在预产期前两周休产假在家休息,避免重体力劳动和负重行走。较小的日常运动也可以缓解指骨疼痛。有耻骨痛的孕妈应该轻装上阵,少带重物。
当孕妈觉得疼痛实在难以忍受时,可以用腹带缓解子宫对耻骨的压力,但使用时要注意腹带的松紧。出于安全考虑,孕妈也可以寻求医生的建议,避免在孕晚期的关键时刻影响腹中胎儿。