夫妻恩爱的十个小技巧列举如下：
1、相拥入眠
女人是一种很缺乏安全感的动物，如果从背后抱着她入睡，她会很安心。根据英国的一项研究发现，夫妻两个人睡觉的时候相隔不到一英寸的距离，婚姻的幸福感和两个人之间的爱满意度更加的强。
2、经常夸赞对方
很多夫妻都会有一个共同的特点，觉得既然结婚了，也就是老夫老妻了，用不着再夸奖对方，觉得这是“虚伪”。其实每个人都希望得到对方的渴望和认同，希望在对方眼里是有魅力的，所以不妨多多夸奖对方，说不定会有意外惊喜。
3、共同爱好
爱好就是源源不断的话题，而且是双方都感兴趣，聊半天都不知道疲乏的话题，这队双方关系的促进作用不言而喻。走进对方的兴趣爱好中，有了更多的共同语言，双方相互引为知己，这样也就少了很多所谓“红颜”“蓝颜”的隐患。
4、喜欢亲吻
如果另一半觉得你太粘人，不想和你接吻时，你可以搬出这条理由来说服他（她）：研究发现夫妻亲吻越多，婚姻满意度越高。因此，当出门上班时或入睡前，给爱人一个深深的吻吧。
5、偶尔的放松
一起去看场电影，一起去吃一次大餐，或者是一起出去旅游，这都是增进感情的办法。不要以为这些放松会耽误你很多的时间，也不要以为这些没有必要，就如一根弦，崩得太久，必然会失去弹性，婚姻也是如此。
6、动为对方分忧
婚姻是需要经营，爱是让两个人走到一起的基础，以后的生活还需要两个人能够学会同甘共苦，男人不要认为工作是自己的本职，其它都是老婆的分内事，时常和老婆一起去做家务，或者告诉她：“每天做家务这么辛苦，今天你去休息一下，我来做”。
7、常说谢谢
在婚姻生活中，说“谢谢”同说“我爱你”一样至关重要。有研究发现，相互表达感激之情对提升婚姻关系大有裨益。
8、男人多多少少的都要承担一些家务
这是对家庭负责，哪怕是简简单单的倒垃圾，只要分担了，就会让她感觉到，她不是在孤军奋斗。进入到彼此的世界，是很有必要的。
9、共同旅行
每隔一段时间都会放下一切，出去有一个短暂的自驾游。
花草树木多的地方是我们的最爱，路边的花香闻到了就停下车，想到什么就说什么，尽情的呼吸大自然的空气，这一刻会让彼此的内心都得到极大的释放，不再想家务，不再想工作，有的，都是美好。可能会有一段时间无话可说，但是这安静，也是极为难得的。
10、有彼此独立的精神生活
最好的夫妻关系是彼此依赖又彼此独立。在一起的时候能够相互依赖对方，感受到这种亲密关系带给人的欢愉，分开的时候也能各自独立，去竭尽全力进行自己的事业或完成自己的追求。我爱你，会让我变得更美好，但是离开你我依然可以屹立不倒，这才是成熟男女该有的感情观。
1、互相理解
我们知道，夫妻就算再恩爱，再能容忍和理解，直接面对面争执也会损伤感情，处理抱怨和不满的最好方式就是尽量减少正面冲突，可以在家经常出入的位置，比如入户门口背面放一块小黑板，把自己对另一半的不满写下来，如果他（她）看到，愿意接受，就擦掉。
2、当着亲朋的面叫对方老婆（老公）或昵称
一般来说，夫妻能当家人和外人面叫对方老婆、老公或昵称的，说明夫妻之间感情的非常牢固和幸福，这样的夫妻也会发生吵闹、红脸，也会因为很多鸡毛蒜皮的小事儿闹矛盾，但生再大的气也过夜就忘，正所谓吵吵闹闹、搂搂抱抱、甜甜蜜蜜、恩恩爱爱地白头到老，这样的夫妻别说小三儿了，神仙都拆不散！
3、男人多多少少的都要承担一些家务。
这是对家庭负责，哪怕是简简单单的倒垃圾，只要分担了，就会让她感觉到，她不是在孤军奋斗。进入到彼此的世界，是很有必要的。
4、相拥入眠
根据英国的一项研究发现，夫妻两个人睡觉的时候相隔不到一英寸的距离，婚姻的幸福感和两个人之间的爱满意度更加的强。
5、经常夸赞对方
很多夫妻都会有一个共同的特点 , 觉得既然结婚了，也就是老夫老妻了， 用不着再夸奖对方，觉得这是“虚伪”。
其实每个人都希望得到对方的渴望和认同，希望在对方眼里是有魅力的，所以不妨多多夸奖对方，说不定会有意外惊喜。
6、共同爱好
爱好就是源源不断的话题，而且是双方都感兴趣，聊半天都不知道疲乏的话题，这队双方失系的促进作用不言而喻。
7、喜欢亲吻
如果另一半觉得你太黏人，不想和你接吻时，你可以搬出这条理由来说服他(她) :研究发现夫妻亲吻越多，婚姻满意度越高，因此，当出门上班时或入睡前，给爱人一个深深的吻吧。
8、偶尔的放松
一起去看场电影，一起去吃一次大餐，或者是一起出去旅游，这都是增进感情的办法。
9、动为对方分忧
婚姻是需要经营，爱是让两个人走到一起的基础，以后的生活还需要两个人能够学会同甘共苦，男人不要认为工作是自己的本职，其它都是老婆的分内事，时常和老婆一起去做家务，或者告诉她:”每天做家务这么辛苦，今天你去休息一下，我来做”。
10、常说谢谢在婚姻生活中，说“谢谢”同说“我爱你”一样至失重要。
有研究发现，相互表达感激之情对提升婚姻失系大有裨益。
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