腰椎间盘突出，之前扭伤没处理好所以运动激烈要会酸酸涨涨，不厉害。医生说椎间突，没得医，悲剧了，年纪轻

Question

患者信息：男 25岁 广东 深圳
病情描述(发病时间、主要症状等)：
ct诊断报告单如下：L3/4、L4/5椎间盘稍膨隆，超出椎体外侧缘，硬脊膜囊略受压变形，L5/s1椎间盘稍好，第3-5腰椎椎体边缘及大小关节突骨质未发现明显异常。
意见：
L3/4、L4/5椎间盘强度膨出。
之前去其他地方看的时候没有做CT，医生都说是腰肌劳损，这次去比较正规的医院看的，结果没想到这么严重。
医生说的我好担心啊，做7次理疗，针灸和药，加上ct差不多2千块啊···说只能减轻疼痛，治一下标，不能治本，叫我以后不要剧烈运动，什么重物都不要拿！我年纪轻轻踩25，也喜欢运动，这下完了吧！请问我真的这么严重吗？希望有经验的前辈们指导一下。

想得到怎样的帮助：
希望各位指导一下，这样是不是真的很严重。这就是椎间盘突出吗？那我的运动生涯不是完了···虽然我不是运动员。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有

Answer 1

腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，从而出现腰腿放射性疼痛。患有椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力
还年轻，尽量减轻腰部的负荷，注意营养，平时也应该注意一下几点：
　　1．急性期应睡硬板床，绝对卧床3周。
　　2．注意腰部保暖，避免着凉。
　　3．避免咳嗽、打喷嚏，防止便秘。
　　4．症状明显好转后，可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动。
　　5．避免剧烈的运动，避免超负荷负重运动。追问

你好，平时一直也没什么事，就是有时候激烈运动后会有点酸酸涨涨···之前没CT在其他地方看医生一直是说腰肌劳损，每太在意···

追答

嗯，是这样的。你目前的情况查CT是有明显的“腰椎间盘突出症”，其他医生在没有看检查报告的时候，主要是考虑到1、你年轻，像椎间盘突出症的情况很少见，而且症状也基本相符2、可能考虑到你是运动型的，第一考虑的自然是腰肌劳损或扭伤了，这样考虑是很正常的。
那么，你现在要做的就是恢复椎间盘的正常，怎么恢复呢？第一个，就需要及时的治疗了，临床上一般是采用的物理治疗（物理治疗就是通过机械治疗），手术的治疗主要看你的主治医生的判断，看是否需要，第二，如我上面所说，主要是自己生活上多注意，最大限度的减轻腰椎的负荷，同时，也要增强体质，加强骨骼营养。
你现在很庆幸的是你还年轻，年轻人的自我修复能力是很强的。

追问

医生开了1千多块的要和针灸，我感觉比较坑爹啊···

追答

是不是正规医院呀，别花了冤枉钱，建议你去人民医院，相对可靠点

追问

我是在深圳平乐骨科看的。

Answer 2

倒走是椎间盘突出的常规康复锻炼方法，因效果良好简便易行而备受推崇。与其它运动相比，倒走的本质特征，是人体重心向后移动，而重心是人体姿势的决定性因素。倒走时重心向脚跟移动，脊柱趋于挺拔，身体前倾和腰椎曲度减小，既矫正了姿势，又是巩固性的康复锻炼，而且是直接针对姿势性腰痛的病因。但因为倒走存在不安全因素，可以考虑用专利产品负跟鞋代替倒走，更安全也更容易坚持。康复锻炼有益无害，三项国家发明专利，研发单位为用户建立康复档案，一对一指导。重复购买很多。

Answer 3

你很年轻，担心是可以理解的。但是也没有必要那么悲观。你去做做牵引，也可以配合药物治疗，用些活血化瘀的药物，睡硬板床。如果还不行，影响生活和工作，就做手术吧。这种手术很多，很普通，是做手术最多的骨科疾病之一，比较过关，也比较安全。

Answer 4

试试倒走，小步子慢慢走 ，注意安全，如果有缓解，可以考虑一下负跟鞋，替代倒走，更安全，康复锻炼有益无害，三项国家发明专利，研发单位为用户建立康复档案，一对一指导。重复购买很多。

Answer 5

我20岁，也中奖，我也喜欢运动，之前右边痛，但治好了，最近打篮球加上剧烈运动换左边痛，打算再去治疗，拔罐牵引就是他妈的浪费钱，个人发2000用在这，没用，追问

朋友你是哪里的？？你觉得具体怎么治疗效果好，什么医院好！？？共勉啊！~···

追答

我福建厦门的 我在私人按摩所接受治疗的 一次50 元 原先先电疗 接着 用肘部压突出地方 最后按摩拔罐 连续隔天做一个礼拜我左边好了 效果不错，809512070我的QQ 我才上大一 腰间盘突出确实难受啊 555555 知音难求。。。呵呵祝你健康