我性格很内向，跟陌生人讲话紧张接着就口齿，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

首先，微笑。

俗话说：伸手不打笑脸人。逢人面带三分笑，先于对方 表达出你的善意，即便是刚认识的陌生人也会感觉到友善。总是不会出错的。

其次，慢慢讲。

说话不要急，先问候后说事儿，重要的问题在前，不重要的在后。不徐不缓说着说着自己也就不那么紧张了。

Answer 2

有点社交恐惧呢……不过至少你还有那个“自己人”～
让自己自信一点呗，每天都对著镜子演说、上网和一些陌生人谈话、甚至视频对话
如果还是不够勇气，还有一种可行的方法，就是利用心理暗示法，很简单，就是不听地利用自己的意思向自己输入一些正面的信息：“你能行……你可以的……”将这种信息、脑波输入进自己的潜意识……我知道这听起来可能是很简单，但是这只是很多人不肯去做罢了。这种方法适合在放松的状态下进行，够耐心的话，每天晚上睡觉都花点时间，比上眼睛不要睡，深呼吸清除杂念，想想自己浑身都很重很沉，身体里面好像有一股能量在流动……心中默念“我从来都没有试过那么健康（或自信）过……我现在全身都充满了光芒！”时间一长，这些话语就“入脑”了，平时就会无意识地有自信的感觉。
有时候，也不定是要你先开口，可能别人都先打开话题了，你就不用怕什么熟不熟的，很快就可以打成一片的

Answer 3

.寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机会，比如向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与陌生人交往，感觉到有您感兴趣的话题时，就大胆而主动表达自己的观点，不要去考虑别人怎么看。很多人感到紧张时就是大脑一片空白，没有办法说清楚自己为什么会紧张，感到紧张时想到了什么。 这种情况的话，那就根本谈不上改变了。