青年人想补钙吃什么钙片好

如题所述

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推荐答案 2012-07-03

乐力不错如果液体钙吸收快还便宜如果你可以的话去打钙针配维生素D 是最快的吸收方法要知道，单补钙不吸收只有在补钙的同时再吃维生素D才能真的补进去要不也是白吃白补了

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第1个回答 2012-06-28

青年人一般在食物中就取得足够的钙，再补钙就没有这个必要了。追问

我就是想补钙，有没有什么好的钙片品牌推荐?

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成人补钙吃什么钙片好答：成年人补钙，可以服用的钙片有很多种，包括碳酸钙、醋酸钙、氯化钙、柠檬酸钙、乳酸钙等多种钙片。成年人只要正常的消化功能正常，就可以服用各种钙片。但是要注意，补钙的同时，要同时补充活性维生素D3。因为有活性维生素D3的辅助，摄入的钙才能被吸收利用。因此成年人补钙，可以选择钙和维生素D3的复合制...

成人补钙吃什么钙片好?答：因此成人补钙，首先要从饮食上补，然后钙片可以选择碳酸钙、枸橼酸钙。

青少年长高补钙吃什么钙片答：1. 青少年在成长期间补钙，可以选择服用钙之缘片，这种钙片不仅钙含量丰富，还特别添加了维生素D，有助于提高钙的吸收率，从而有效促进骨骼发育，增加骨密度，帮助预防骨质疏松问题。2. 除了服用钙片，青少年还应当加强体育锻炼，并且在日常饮食中多摄入一些钙含量较高的食物，例如豆腐、牛奶、紫菜、芝麻、...

青少年补钙和增高的吃什么钙片好答：一、推荐钙片类型 1. 碳酸钙钙片：碳酸钙是较为常见的钙源，其钙含量高，易于吸收，适合青少年生长发育的需求。2. 葡萄糖酸钙钙片：葡萄糖酸钙是一种有机钙，对胃肠道刺激小，适合长期服用。二、选择钙片时的重要考量因素 1. 钙含量：选择钙片时，应关注其钙含量，确保每日所需摄入量。2. 吸收率...

青少年补钙吃什么钙片好答：如果青少年需要补充钙片，建议选择碳酸钙或柠檬酸钙。青少年如果被诊断缺钙，表现为乏力、注意力不集中、成长疼痛、容易过敏。在医生明确诊断以后，一方面建议多吃含钙丰富的饮食，像奶制品，主食粗细搭配，新鲜的蔬菜、水果不能少，不能偏食、挑食，另一方面要注意选择的钙片建议首选碳酸钙，碳酸钙含有元素钙...

青少年吃什么钙片最好答：青少年如果缺钙，用钙尔奇D、碳酸钙都是可以的，也可以用饮食补钙。最传统的常用的饮食补钙多见于使用奶制品，包括牛奶、酸奶，这些食物中含有的钙成分是非常丰富的。单纯补钙还不够，还应该加用活性维生素D。正常情况下维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下，经过紫外线照射，再经过肝脏、肾脏两次羟化...

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