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青年人想补钙吃什么钙片好
如题所述
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推荐答案 2012-07-03
乐力不错 如果液体钙吸收快还便宜 如果你可以的话 去打钙针配维生素D 是最快的吸收方法 要知道,单补钙 不吸收 只有在补钙的同时再吃维生素D才能真的补进去 要不也是白吃白补了
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其他回答
第1个回答 2012-06-28
青年人一般在食物中就取得足够的钙,再补钙就没有这个必要了。
追问
我就是想补钙,有没有什么好的钙片品牌推荐?
相似回答
成人
补钙吃什么钙片好
答:
成年人补钙,可以服用的钙片有很多种,
包括碳酸钙、醋酸钙、氯化钙、柠檬酸钙、乳酸钙等多种钙片
。成年人只要正常的消化功能正常,就可以服用各种钙片。但是要注意,补钙的同时,要同时补充活性维生素D3。因为有活性维生素D3的辅助,摄入的钙才能被吸收利用。因此成年人补钙,
可以选择钙和维生素D3的复合制
...
成人
补钙吃什么钙片好
?
答:
因此成人补钙,首先要从饮食上补,
然后钙片可以选择碳酸钙、枸橼酸钙
。
青少年长高
补钙吃什么钙片
答:
1. 青少年在成长期间补钙,
可以选择服用钙之缘片
,这种钙片不仅钙含量丰富,还特别添加了维生素D,有助于提高钙的吸收率,从而有效促进骨骼发育,增加骨密度,帮助预防骨质疏松问题。2. 除了服用钙片,青少年还应当加强体育锻炼,并且在日常饮食中多摄入一些钙含量较高的食物,例如豆腐、牛奶、紫菜、芝麻、...
青少年
补钙
和增高的
吃什么钙片好
答:
一、推荐钙片类型 1.
碳酸钙钙片
:碳酸钙是较为常见的钙源,其钙含量高,易于吸收,适合青少年生长发育的需求。2. 葡萄糖酸钙钙片:葡萄糖酸钙是一种有机钙,对胃肠道刺激小,适合长期服用。二、选择钙片时的重要考量因素 1. 钙含量:选择钙片时,应关注其钙含量,确保每日所需摄入量。2. 吸收率...
青少年
补钙吃什么钙片好
答:
如果青少年需要补充钙片,建议选择
碳酸钙
或柠檬酸钙。青少年如果被诊断缺钙,表现为乏力、注意力不集中、成长疼痛、容易过敏。在医生明确诊断以后,一方面建议多吃含钙丰富的饮食,像奶制品,主食粗细搭配,新鲜的蔬菜、水果不能少,不能偏食、挑食,另一方面要注意选择的钙片建议首选碳酸钙,碳酸钙含有元素钙...
青少年
吃什么钙片
最好
答:
青少年如果缺钙,用钙尔奇D、
碳酸钙
都是可以的,也可以用饮食补钙。最传统的常用的饮食补钙多见于使用奶制品,包括牛奶、酸奶,这些食物中含有的钙成分是非常丰富的。单纯补钙还不够,还应该加用活性维生素D。正常情况下维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下,经过紫外线照射,再经过肝脏、肾脏两次羟化...
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