结合实际，论述当代大学生应牢牢把握“六个必须坚持”，确立和追求自己，的方法有：规划计划、持续学习、坚持锻炼、保持积极心态、注重细节、坚持原则。
1、规划计划：
为了达成目标，必须有明确的规划和计划。做到计划明确、清晰可行，并县坚持执行，这样才能更有针对性地行动。
2、持续学习：
无论是工作还是生活，都需要不断学习和更新知识。只有不断地提升自己的专业技能和知识水平，才能更好地适应变化的环境。
3、坚持锻炼：
身体是革命的本钱。每天坚持适量的运动，可以提高身体素质和免疫力，还可以缓解工作带来的压力和疲劳。
4、保持积极心态：
乐观的心态可以让人更加自信和积极，面对挑战时能够更加从容应对。无论遇到什么困难，都要保持积极的心态。
5、注重细节：
细节决定成败。在工作、生活中，要注重细节，创、造更加完美的细节，从而提高工作效率和生活品质。
6、坚持原则：
做人要有自己的原则和底线，不要轻易被外界环境所左右。只有坚持自己的原则，才能保持自己的人格和尊严。
大学生充实生活的方法：
1、参加课外活动：
大学校园有着丰富多彩的课外活动，可以参加各种社团、俱乐部和志愿者团队，结交新朋友，扩宽自己的交际圈。
2、学习新技能：
利用大学的资源和时间，可以学习一些新技能，比如学习一门外语、编程或设计等，这不仅能够提升自己的竞争力，还能够给大学生活增加更多的趣味性。
3、做有意义的事情：
大学生要尝试做一些有意义的事情，比如参加公益活动、环保行动、国际志愿者项目等，帮助别人，也能够提高自己的社会责任感。
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