第1个回答 2006-03-03
你问的不是很清楚呀！不知是嗓子有恙还是平时想做些日常的保护
如果是有恙
1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
6．薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。
7.鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下。
如果只是日常的保护，除了可以食上面所讲的一些食物，另外多吃水果蔬菜，远离辛辣刺激食物，忌烟酒都是对保护嗓子不可缺少的。
如果是有恙
1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
6．薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。
7.鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下。
如果只是日常的保护，除了可以食上面所讲的一些食物，另外多吃水果蔬菜，远离辛辣刺激食物，忌烟酒都是对保护嗓子不可缺少的。
第2个回答 2019-12-19
对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。
第3个回答 2019-07-09
是不是常年如此哦，可能有慢性咽炎最好去医院确诊下~~
吃梨，荸荠，冰糖雪梨饮[就是冰糖煮梨]
，银耳冰糖百合羹，喝蜂蜜茶，用盐水漱口，可以适当喝些绿豆汤
。然后多喝水绝对没坏处~
吃梨，荸荠，冰糖雪梨饮[就是冰糖煮梨]
，银耳冰糖百合羹，喝蜂蜜茶，用盐水漱口，可以适当喝些绿豆汤
。然后多喝水绝对没坏处~
第4个回答 2020-04-30
多吃点润嗓子的东西？鸭梨。。没事的时候。可以吃几片保护嗓子的东西
第5个回答 2019-08-28
你好，根据你的描述，养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。多吃新鲜的蔬菜水果。
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