1、在脚上爱磨的地方先贴上创可贴，起缓冲作用创可贴要定期更换脚一旦磨破了要及时处理可去药店购买医用淡盐水清洗伤口，再用皮肤消毒剂如安尔碘碘酒等消毒，尽量保持伤口处清洁尤其不要接触到污水，因污水中存在很；大还是小 大了就换吧，要不加鞋垫 足球鞋一定要合脚 小了一点话，看看什么材质的 可以用水淋一下足球鞋 脚穿进去磨合一下，就可以了；如果是运动鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚2擀压法 如果新运动鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几。
2、先别穿，等后跟伤好了再穿，在磨脚的部位贴个后跟帖，或者脚跟贴个止血贴；一用手捏软鞋子磨脚的部位，反复多揉捏几次 二准备一条湿的毛巾 三把湿的毛巾缠绕在鞋子磨脚的部位 四准备一些酒精 五将酒精洒在磨脚处覆盖的湿毛巾上面，用白醋也是可以的 六静置一晚后将湿毛巾取下即可；必须换鞋我磨脚的那双穿了三次，每次脚后跟磨破皮有血迹，想了很多办法都没用能退就退，不能退试着转手，损失不算什么，踢不上球才郁闷方法很直接道理却深刻，为了你的足球生涯，还是得换战靴~~；用白酒涂在磨脚的地方，多摩擦一会儿。
3、新足球鞋都磨脚，再好的都一样我有两个办法对付，一是在脚后跟贴创可贴，加上棉袜的保护就不会起泡第二就是在鞋子磨脚的部位抹点酒精你试试看；1锤击法将运动鞋套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替2擀压法用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体；回答考虑是新鞋胶水等太多引起的一般新鞋子为了保持鞋子外形的美观，外表会涂有很多胶水等物质，所以比较硬，会引起磨脚的情况 可以找修鞋的把后脚跟的地方敲一敲，可以有效的缓解磨脚的情况；试穿不磨，跑动了一场后发现磨脚的是正常的，可以在脚后跟会磨破皮的地方贴伤筋膏药一小块即可再穿球袜，基本5场左右比赛下来就能磨合好，接下来就不需要再贴了~我每双足球鞋都是这样磨合的~省钱又有效~。
4、1新买的足球鞋磨脚的方法就是在后脚跟处贴上创可贴，起缓冲作用2但是创可贴用在脚上，会因踢球的大幅度容易掉，这时再用医用胶布固定住医用胶布固定后绝对不会产生和皮肤的相对滑动摩擦，完美保护足跟皮肤3锤；新买的足球鞋磨脚的方法就是在后脚跟处贴上创可贴，起缓冲作用但是创可贴用在脚上，会因踢球的大幅度容易掉，这时再用医用胶布固定住医用胶布固定后绝对不会产生和皮肤的相对滑动摩擦，完美保护足跟皮肤。
5、足球鞋磨脚后跟足球鞋后跟的材质过硬，可垫在木头上，砸砸，使材质松软也可用白醋泡泡，用手揉，使其松软；一涂抹法在皮质足球鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用二擀压法如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软。
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