顺产后下床每次走动多久最佳

Question

如题所述

Answer 1

顺产后女性身体比较虚弱，也容易出汗。每天的下床活动也是必不可少的，每天活动时间、活动量需要灵活掌握，以不疲劳为原则。
如果是阴道分娩的人，会阴有侧切伤口或者会阴撕裂伤都进行了一定的缝合，体力消耗也很大。所以在顺产后多卧床休息，多全面的补充营养，这样加强体力的恢复。下床活动也是必须的，需要勤解小便、排空大便。刚开始活动2-3天还需要有人陪伴，因为容易突发晕厥不适感，也要预防产后出血的问题，这样更安全。所以活动可以少量多次进行，不必强求，以灵活把握活动的舒适度为原则。
在顺产以后应该适当按摩子宫，这样能够促进子宫收缩、减少出血。顺产以后要早期下床活动，这样能够预防下肢静脉血栓。顺产以后也应该尽量早开始哺乳，这样能够早下奶，有助于后期哺乳。注意多喝水、多排尿，避免发生尿潴留。