被噩梦惊醒了，而且这个梦出现四五次了，求解

Question

今天早早就睡了，被噩梦惊醒了，而且这个梦出现四五次了，求解：

梦到自己在漆黑的大海中央飘着，找不到方向，随着浪游到了岸边。 很漆黑，一个人都没有。
这时突然看到一女子，问她：我的手机呢？她说不知道。
找了一下，找到了。可是我的手机旁边还有另外一部手机(拿起来像镜子)
突然间，看到一个女人抱着一个小孩向我走来。问他手机是谁的，她说不知道。

这个场景结束了，立马转到下一个场景：

梦到自己在现在住的房子睡着了，想醒来，怎么都醒不来，怎么都张不开眼睛。挣扎着，终于睁开了开了眼睛，打开门，灯不亮，打开电筒，也不亮。 然后往门口看，看到有一个人好像在整理东西，然后对着我不知道在说什么，然后她开着房间门，就出去了，把门关了起来。

这时候我就惊醒了……一身虚汗……

Answer 1

看完你写的内容就能够明白，你又梦见了大海，也梦见了很多其他不同的情况是这样，这些梦都是一个非常正常的梦，比如说很多人在自己睡觉的时候，不能进入深度睡眠，因为有不好的睡眠习惯，所以导致自己在睡眠中出现了很多的状况，在这种状况之下，就难免会出现类似的情况了，比如说你很可能在晚上睡觉的时候喝水比较多，那么这样的情况下就会让我自己的身体不舒服，因此晚上就会胡乱的做梦了，另外还有一个原因，那就是你的大脑在平时接受的压力比较大，比如说你的事业或者是你的工作，在很多的时候压力比较大，你自己也休息不下来，这样的情况下，你每天生活在紧张之中，因此就会出现类似的问题了，另外还有一个原因，那就是你在生活中或者是工作中遇到的一些难题，自己每天心神都不安定，也会做类似的梦，其实做梦。

本身就是一个很正常的事情，不要有任何的压抑自己的情绪，因为做梦本来就没有什么太多的问题，虽然你孟佳的这个事情出现了四五次，甚至你心里边儿非常的难受，但是这种情况必是一件是一个很正常的事情，因为你大脑的思维本来就很经常出现变化，所以说建议你应该每天开始更好地去生活，放松心态，养成一个良好的习惯，比如说晚上早起早睡，每天9:30。睡觉第二天7点多钟起床，同时好好的一日三餐，这样的情况下，你的身体素质慢慢就会提高，同时睡眠质量也会逐渐的好起来，这样的情况下，你就不会再胡乱的做梦了，另外要注意身体锻炼，加强身体免疫力，这样的情况下，你就不会胡乱的做梦了，你的生活就会变得越来越美好。另外，如果你每天想着这个梦，不好好的去工作，也不好好的去看自己未来的生活，那么这样的情况下，你的生活就会变得越来越不好，甚至可以给你造成巨大的压力，让你的生活变得越来越困顿，这点一定要引起注意，千万不要让自己陷入到一个比较乖的循环之中，这才是一个非常重要的事情，这样的你的话，你的未来的生活就会越来越美好。

Answer 2

你的身体健康出现问题了，中医讲，这叫中气下陷，气虚的典型表现，西医讲你这是缺钙的问题

Answer 3

总是出现做噩梦的情况发生，一般考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的目的。

Answer 4

美国睡眠障碍协会创办人彼德．郝依（Peter Hauri）博士指出，事实上，现代脑科学及睡眠医学证实，我们每天睡觉时都在做梦，一个晚上平均出现4～5个梦，只是有时候你并不一定「感觉」梦出现，早上醒来，也不记得曾做过梦。但有些人却比较容易察觉自己在做梦，甚至因为多梦，醒来觉得疲惫不已，抱怨一直做梦让他们睡不好。
恶梦连连，小心潜藏精神疾病
除了多梦，有人还经常做令人惊恐不安的恶梦。如果恶梦反覆出现，总是梦到有人来讨命、妖魔鬼怪突然在身边出现、搭飞机却发生空难等等，半夜吓醒而睡不著，就要提高警觉，可能是潜在精神疾病，如忧郁症、焦虑症等，导致恶梦连连，难以安眠，最好即早求医，找出原因。

Answer 5

有可能身体出现问题了。湿气重,对照近来身体情况最好去查一下。