为什么不吸烟不饮酒每天坚持运动也容易猝死？

Question

有些人不吸烟不饮酒,每天坚持运动也猝死了是怎么回事?

Answer 1

一、首先要明确：抽烟喝酒是猝死的重要因素，不是必然因素，不是抽烟喝酒一定猝死。不能由于不抽烟喝酒也猝死，成为你抽烟喝酒的借口。每个人的基因不同，身体状况不同，但抽烟喝酒一定会提升猝死的几率。抽烟对身体的危害是长期性，据统计，抽烟人心肌梗塞发病率是正常人的 3倍。喝酒可使血压升高、心率加快，是心脑血管疾病重要致病因素。

二、运动完分清如何运动。运动分适当运动和过度运动，过度运动是猝死的重要致病因素，剧烈运动导致心脏泵血功能障碍、恶性心率失常，从而导致猝死。运动猝死的内因是病毒性心肌炎、冠心病和冠状动脉畸形等潜在疾病。

三、熬夜、过度紧张、情绪失控及压力过大也是猝死的重要诱因。熬夜可以导致生物钟混乱，交感神经过度兴奋，最终导致心脏室速、室颤，造成心源性猝死！压力过大、情绪失控风导致导致内分泌失调，茶儿酚氨分泌增加，外周阻力增加，血压突然升高，进而发生心源性猝死，过度激动紧张还可导致一些人死于急性脑中风，其原因是血压过高使脑血管破裂。

四、貌似健康的人，不注意预防，反而容易猝死，所以要戒烟戒酒，心理平衡，适当运动，合理膳食，保证睡眠充足，积极体检，防患于未然。运动以有氧运动为主，每周三到五次，每次三十分钟以上，心率控制在最大心率的60%到70%以下，也可以170减去年龄测算。

五、猝死的急救

1.患者不要紧张，保持清醒，立即拨打120，并向周围人求救，露出前胸，平躺。

2.施救者可用拳心叩击患者胸部，三次。如无效，立即实施心肺复苏术，平放，施救者左掌根按于患者左胸下2/3处，右掌防在左掌上，每分钟下按60次到70次。按5次，人工呼吸一次。人工呼吸时，一手放在患者颈部下面拖住，一手捏住患者鼻子，保持患者气道畅通，吸气吹入患者口腔。

Answer 2

你好，是否猝死并不是以是否抽烟喝酒来衡量，猝死和抽烟喝酒没有必然关系。猝死的人一般有心源性疾病或其他身体潜在疾病，人的承受能力低下，神经比较脆弱，在突发状况时就容易猝死，谢谢。

Answer 3

为什么不吸烟？不饮酒？每天坚持运动也容易猝死。就算我们不吸烟，不饮酒，我们也不能说身体就没有什么别的毛病。比如说脑血管病，还有心梗，这些都是身体的一种衰老的征兆。它也是一种现在人没有正常的饮食习惯。不运动。而出现的这种脑血管疾病。

所以自身的身体健康，免疫力都是有直接的关系。跟抽烟喝酒有一定的影响。更多的还是日常的饮食习惯。要时刻注意，要学会养生。和我的想法相同，就采纳吧！

Answer 4

其实很多猝死都是因为工作强度太高引起的，现在的人普遍的工作强度比较高，而且工作时间很长，经常要加班什么的，就比较容易猝死，心理压力过大，也是一大主要因素，不光是吸烟喝酒之类的，反而有的时候吸烟喝酒，对于生活来说是一种调剂，能舒缓人的紧张的情绪，当然锻炼身体肯定是有帮助的

Answer 5

一、首先要明确：抽烟喝酒是猝死的重要因素，不是必然因素，不是抽烟喝酒一定猝死。不能由于不抽烟喝酒也猝死，成为你抽烟喝酒的借口。每个人的基因不同，身体状况不同，但抽烟喝酒一定会提升猝死的几率。抽烟对身体的危害是长期性，据统计，抽烟人心肌梗塞发病率是正常人的 3倍。喝酒可使血压升高、心率加快，是心脑血管疾病重要致病因素。

二、运动完分清如何运动。运动分适当运动和过度运动，过度运动是猝死的重要致病因素，剧烈运动导致心脏泵血功能障碍、恶性心率失常，从而导致猝死。运动猝死的内因是病毒性心肌炎、冠心病和冠状动脉畸形等潜在疾病。

三、熬夜、过度紧张、情绪失控及压力过大也是猝死的重要诱因。熬夜可以导致生物钟混乱，交感神经过度兴奋，最终导致心脏室速、室颤，造成心源性猝死！压力过大、情绪失控风导致导致内分泌失调，茶儿酚氨分泌增加，外周阻力增加，血压突然升高，进而发生心源性猝死，过度激动紧张还可导致一些人死于急性脑中风，其原因是血压过高使脑血管破裂。

四、貌似健康的人，不注意预防，反而容易猝死，所以要戒烟戒酒，心理平衡，适当运动，合理膳食，保证睡眠充足，积极体检，防患于未然。运动以有氧运动为主，每周三到五次，每次三十分钟以上，心率控制在最大心率的60%到70%以下，也可以170减去年龄测算。

五、猝死的急救

1.患者不要紧张，保持清醒，立即拨打120，并向周围人求救，露出前胸，平躺。

2.施救者可用拳心叩击患者胸部，三次。如无效，立即实施心肺复苏术，平放，施救者左掌根按于患者左胸下2/3处，右掌防在左掌上，每分钟下按60次到70次。按5次，人工呼吸一次。人工呼吸时，一手放在患者颈部下面拖住，一手捏住患者鼻子，保持患者气道畅通，吸气吹入患者口腔。