，修复角质层可以全面进行，但最好有针对性，针对个人的具体情况，有一定的偏重，效果会更好。
好皮肤的标准，可以用五个字来概括——湿、滑、紧、弹、净。角质层就影响其中三方面，湿、紧、弹。很多人都知道角质层的重要性，却对它不甚了解，这里就对照应该补充的营养，来介绍一下角质层到底是个什么鬼。
需要补充的物质：
1.高级蛋白质
角质层其实不止一层，通常所说的“角质层”其实有5层，由内至外分别为基底层、棘层、颗粒层、透明层和角质层。
角质形成细胞的特点是可以产生“角蛋白”。角蛋白是细胞的结构物质，而生成这些细胞的，则角质层里被称为“基底层”，基底细胞具有活跃的增殖能力，并不断向表层演变，产生新的表皮细胞，所以此层又称“生发层”。
既然它的结构物质就是蛋白质，那人自然需要摄入蛋白质。除了普通的蛋白质以外，还需要胶原蛋白，但是，不是所有的胶原蛋白都适合，最适合的是鱼胶原蛋白，补充这东西，可以令细胞充实。
2.碱类物质
现在很多洗化产品中，绝大部分都添加了一定浓度的果酸或BHA，它们能软化角质，帮助老废角质剥脱，当然也具有一定的刺激性。对于有需要的人，这些东西有点小用，但对于想修复角质层的人来说，用一次这玩意，角质层就得需要1周左右的时间来恢复。
这是因为，俗称的角质层里还有一层细胞，称为“颗粒层”，它的最大特点就是有着“强嗜碱性”，痛恨一切酸类。
如果说其他细胞是砖头的话，颗粒层细胞就是水泥，它以胞吐的方式释放出酸性黏多糖和疏水磷脂，形成多层膜状结构，加强细胞间的黏结，并阻止棘层细胞间隙内的组织液外溢。
所以需要修复角质层的人，就要使用偏碱性的洗化品，使颗粒层有足够的释放量。
3.角鲨烯
角鲨烯是皮脂的主要物质，它不是一般的油脂，除了保水以外，它能使角质层更坚韧，更有抵抗力。而且它可以改善人体免疫功能，也从另一个角度帮助保护肌肤。
角鲨烯的补充，目前来讲，除了服用相关药物外没有其他办法。
4.氨基酸、乳酸钠
氨基酸就不用多说了，很容易理解，也很容易摄取到。
乳酸钠是肌肤的天然组分之一，作用除了保湿，主要是能够抗氧化，帮助消除皮肤炎症，是维护角质层健康的物质。角质层之所以脆弱，也跟乳酸钠不足有关。
乳酸钠的补充，主要来自发酵食品。
综上，只要对照补充以上四种营养元素，角质层就可以很快修复了。
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