11点睡觉6点醒正常吗

如题所述

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推荐答案 2021-03-13

正常，一般七个小时左右睡眠就足够了，睡醒了很正常的，醒了之后可能还会再睡着，如果要早起可以直接起床了，因为睡眠时间足够了

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第1个回答 2021-03-13

睡八个小时已经可以了，因此十一点睡六点起床是正常的。

第2个回答 2021-03-13

正常的，如果老年人的话，就是特别健康的。

第3个回答 2021-03-13

正常的，八个小时是可以的

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11点睡觉6点醒正常吗答：正常，一般七个小时左右睡眠就足够了，睡醒了很正常的，醒了之后可能还会再睡着，如果要早起可以直接起床了，因为睡眠时间足够了

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每天11点半睡觉,早上6点就醒了,醒了之后一直睡不着怎么办?答：那就不需要再睡觉了，直接起床，还有足够的时间锻炼，吃早饭，本来这个时间起床也是正常的，何况你是11点半就睡了，这是一个很好的睡眠时间段，能够在六点自然醒，说明你的睡眠质量很好的，不像大部分人早上起不来，晚上睡不着，所以你不比烦恼，这就是你的良好作息时间。

11:30睡到6:00算熬夜吗视频时间 11:30

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