练逆腹式呼吸有危险吗用先练习真气运行吗?

是不是容易导错气出现危险呢?

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推荐答案推荐于2018-05-14

逆腹式呼吸本身是没有问题的。但要正确练。再好的东西不会用也会出问题的。无论是逆腹式呼吸还是顺腹式呼吸，其关键是：一，要静。二要全身放松。三是不可用力。

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第1个回答 2012-06-21

不会的我练习了都半年了，感觉挺好，注意不要强求，慢慢过度自然就好追问

谢谢! 那再请问练逆腹式呼吸时看电视行吗? 练的前后用注意些什么呢

追答

我不敢多说，注意的我目前体会是初练很容易只注意吸气，不注意沉气。最好同时看看太极拳。。。这样你对这种吐纳会有很深的认识。。

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