青春期身高突增高峰最好几点睡觉？

如题所述

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推荐答案 2012-04-09

10点前，建议9点半，这样到了11点就会进入深层睡眠状态，对身体深夜期间的新陈代谢和排毒有好处，当然对身高突增的高峰期有辅助作用

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第1个回答 2012-04-09

早睡早起，建议10点半吧，中午补一下觉，大概一个钟左右

第2个回答 2012-04-09

可以缩其为。晚十一点到早五点。午休一点到二点多。这样保持甚好。

第3个回答 2012-04-09

最好10点之前，因为10点之后身体所有的器官都在修复。

第4个回答 2012-04-09

最好是九点到十点睡觉~

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