分别是环太平洋地震带和地中海——喜马拉雅地震带（也叫 阿尔卑斯-喜马拉雅地震带）
环太平洋带：从南美的极南端向北，智利、秘鲁、墨西哥（在中美有一分支，形成加勒比或安的列斯环）、北美加利福尼亚至阿拉斯加西岸，折向西沿阿留申群岛、堪察加半岛、千岛群岛至日本群岛，然后分东西峡谷支，西支由日本经台湾、菲律宾至哈马黑拉岛，东支由日本中部经小笠原群岛、马里亚纳群岛、加罗林群岛至哈马黑拉岛，两支会合后折向东南，经伊里安岛、所罗门群岛、斐济群岛、萨摩亚群岛、克马德克群岛，直达新西兰。这一带分布着360多座活火山，占全世界活火山的3/4。地震也很频繁，全球约80％的浅源地震、90％的中源地震和几乎全部的深源地震都发生在这里。全带所释放的地震能量，约占全球地震能量的80%。
阿尔卑斯——喜马拉雅带（地中海-喜马拉雅地震带）：西起大西洋中的亚带尔群岛，向东摩洛哥、西班牙、意大利、南斯拉夫、希腊、土耳其，再向东南经伊朗、巴基斯坦、印度北部、缅甸，然后向南安达曼群岛，再东至印度尼西亚，与环太平洋带相连。全带总长5万公里，在大陆部分常呈分支现象。每年这一带的地震约占全球总数的15％，以浅源地震为主，也有少量中源及深源地震。由于这一带主要分布在大陆上，所以常造成很大的灾害
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