每天吃四个鸡蛋多吗？

如题所述

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推荐答案 2012-04-13

多了，每天鸡蛋一般在1-2个之间即可

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第1个回答 2012-04-13

常规是一周5个鸡蛋，一天4个的话还是有点多（除了病人和孕妇）

第2个回答 2012-04-13

会不会太多了点啊，容易胆固醇过高。。。

第3个回答 2012-04-13

看你的年龄,体重,,,等等

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一天吃四个鸡蛋会怎样?答：一天吃四个鸡蛋较多，但偶尔吃也不会有多大影响。吃太多鸡蛋影响如下：1.鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。加之，鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化...

每天吃四个鸡蛋对健康有影响吗?答：结论是，偶尔一天食用四个鸡蛋并无大碍，但若要保持长期健康，每天的鸡蛋摄入量应有所控制。过量的鸡蛋摄入可能会导致体内营养素失衡，对身体健康产生负面影响。专家建议，每日鸡蛋的适宜摄入量应控制在1到2个，这样既能满足身体所需的营养，又能避免过多摄入带来的问题。这个观点源自网络，原作者享有版权。

对于开始吃辅食的宝宝,一天吃四个鸡蛋多么?答：先前的测量显示鸡蛋贡献了大约200毫克的胆固醇，所以一天吃4个鸡蛋对身体并不好。一天最多不要吃超过2个鸡蛋,吃鸡蛋太多容易造成胆囊、能够过多的摄入胆固醇，容易增加心脑血管的风险，虽然说含有丰富的优质蛋白和微量元素，对健康有益，但是也要注意控制食量，可以每两三天一个鸡蛋，还需要注意均衡的营养...

经常吃鸡蛋好吗?一天吃三四个。答：经常吃鸡蛋好，但是不能一天吃三四个，年轻人或孕妇一天只能吃一到二个。其余人群每天最多吃一个。

我每天吃四个鸡蛋,会有什么样的后果?答：鸡蛋富含蛋白，蛋黄里固醇量高。得结合你其他饮食情况看，如果其他动物性食物吃得少且有适宜的运动量的话，四个鸡蛋是没什么大问题的。不过还是建议你，一天至多一个鸡蛋，一周控制在五个以内。饮食要多样化。

每天吃4个鸡蛋对身体有害吗?答：一天吃四个鸡蛋多，并且可能对身体有害。从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于身体健康的青年，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃1～2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋。少年和儿童，...

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