内蒙古自治区东部的呼伦贝尔、兴安盟、通辽、赤峰、锡林郭勒盟。
1、呼伦贝尔
呼伦贝尔市，是内蒙古自治区地级市。呼伦贝尔市地处内蒙古自治区东北部，以境内呼伦湖和贝尔湖得名。呼伦贝尔市拥有铁路、公路和航空立体交通网络，滨洲铁路和301国道贯通全市，拥有海拉尔、满洲里两个国际航空港，已开通至俄罗斯、蒙古国及北京、呼和浩特、哈尔滨、上海、广州等50余条国际国内航线。
2、兴安盟
兴安盟位于内蒙古自治区东北部，地处大兴安岭向松嫩平原过渡带。截至2020年，兴安盟共辖6个县级行政区，包括2个县级市、1个县、3个旗，分别是乌兰浩特市、阿尔山市、突泉县、扎赉特旗、科尔沁右翼前旗、科尔沁右翼中旗。兴安盟行政公署驻乌兰浩特市罕山西街。
3、通辽
通辽市，是内蒙古自治区地级市。截至2020年，通辽市共辖8个县级行政区，包括1个市辖区、1个县级市、1个县、5个旗，分别是科尔沁区、霍林郭勒市、开鲁县、科尔沁左翼中旗、科尔沁左翼后旗、奈曼旗、库伦旗、扎鲁特旗。通辽市人民政府驻科尔沁区阿古拉大街。
4、赤峰
赤峰市，是内蒙古自治区的9个地级市之一，驻地松山区。赤峰为红山之意，蒙古语“乌兰哈达”，因城区东北部赭红色山峰而得名。截至2020年，赤峰有国家级文物保护单位50处，以境内地名命名的文化8个。因红山文化“国宝”碧玉龙的发现，赤峰又被称为“玉龙之乡”。赤峰地区曾是辽王朝政治、经济文化的中心，其两大都城辽上京和辽中京分别坐落在巴林左旗和宁城县境内。
5、锡林郭勒盟
锡林郭勒盟地处内蒙古自治区中部，距首都北京640千米，距首府呼和浩特620千米，既是国家重要的畜产品基地，又是西部大开发的前沿，是距京津冀经济圈最近的草原牧区。截至2020年，锡林郭勒盟辖2市、9旗、1县、1个管理区、1个开发区，以汉族为主，有蒙古族，回族，满族，朝鲜族，达斡尔族，鄂温克族，藏族，苗族，土家族等23个少数民族。
参考资料来源：百度百科-呼伦贝尔
参考资料来源：百度百科-兴安盟
参考资料来源：百度百科-通辽市
参考资料来源：百度百科-赤峰
参考资料来源：百度百科-锡林郭勒盟
东五蒙包括：呼伦贝尔、兴安盟、通辽、赤峰、锡林郭勒盟。
一，呼伦贝尔
呼伦贝尔市地处东经115°31′～126°04′、北纬47°05′～53°20′。东西630公里、南北700公里，总面积25.2777万平方公里 ，占自治区面积的21.4%，相当于山东、江苏两省面积的总和。
南部与兴安盟相连，东部以嫩江为界与黑龙江省为邻，北和西北部以额尔古纳河为界与俄罗斯接壤，西和西南部同蒙古国交界。边境线总长1733.32公里，其中中俄边界1051.08公里，中蒙边界682.24公里。
二，兴安盟
兴安盟（“兴安”系满语，汉语为“丘陵”之意）位于内蒙古自治区东北部，地处大兴安岭向松嫩平原过渡带，东北、东南分别与黑龙江、吉林两省毗邻；南部、西部、北部分别与通辽市、锡林郭勒盟和呼伦贝尔市相连；西北部与蒙古国接壤，边境线长126公里。
三，通辽
通辽市位于北纬42°15′—45°59′，东经119°14′—123°43′之间，地处内蒙古自治区东部、松辽平原西端、科尔沁草原腹地。东与吉林省接壤，南与辽宁省毗邻，西与赤峰市、锡林郭勒盟交界，北与兴安盟相连；南北长约418公里，东西宽约370公里，土地面积约6万平方公里。
四，赤峰
赤峰市位于内蒙古自治区东南部，蒙冀辽三省区交汇处，东南与辽宁省朝阳市接壤，西南与河北省承德市毗邻，东部与内蒙古通辽市相连，西北与内蒙古锡林郭勒盟交界。全市总面积9万平方公里，有蒙、汉、回、满等30多个民族。
赤峰，红山之意，蒙古语“乌兰哈达”，因城区东北部赭红色山峰而得名。
五，锡林郭勒盟
锡盟位于内蒙古自治区中部，北纬42°32′～46°41′，东经111°59′～120°00′。北与蒙古国接壤，边境线长1103公里；西与乌兰察布市交界；南与河北省毗邻；东与赤峰市、通辽市、兴安盟相连。距北京直线距离460公里。
参考资料来源：百度百科-蒙东
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呼伦贝尔盟（今为呼伦贝尔市）
兴安盟（乌兰浩特市）
哲里木盟（通辽市）
昭乌达盟（赤峰市）
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