1. 夏季早晨5:00-5:30：起床并叠被子。新兵们通常设定闹钟在5点左右起床，然后悄悄离开宿舍到走廊叠被子、压被子。
2. 6:20：起床号响起，新兵们扎好外腰带，在楼道列队等待班排长起床。早上的时间紧张，新兵们争取在出早操前完成叠被子和洗漱等任务。
3. 6:25-6:45：集合出操。每天的体能和队列训练会交替进行。收操返回后，新兵们迅速回到宿舍整理装备。
4. 6:45-7:00：打扫卫生、整理内务。新兵班长或副班长安排卫生分工，新兵们负责整理班用柜、宿舍、擦玻璃等，体现了团结互助的部队精神。
5. 7:00-7:30：吃早饭。新兵们统一集合前往食堂用餐，用餐后返回宿舍休息。
6. 7:40左右：集合准备开始新训工作。如果时间允许，会进行队列训练；否则直接参加集合。
7. 8:00：开始上午的训练。上午的训练通常包括2次20分钟的大休息或4次10分钟的小休息。
8. 11:40左右：收操，吃午饭前稍作休息。从早上5点半到上午收操，新兵们体力和精神消耗大，通常感到疲倦。
9. 12:00：吃午饭。午饭过程与早饭类似。
10. 12:30左右：午休。新兵们利用这个时间进行内务整理或休息。
11. 14:30-17:00：下午的操课或教育活动。训练日继续训练，教育日则参加连队俱乐部或礼堂的课程。
12. 17:00左右：体能训练。新兵们进行基础的体能训练，如三公里或短跑，后期可能增加五公里训练。
13. 18:00：吃晚饭。晚饭后回到宿舍休息。
14. 18:30：看新闻联播。新闻联播后，组织新兵学习条令、知识或政治教育。
15. 19:30-21:00：晚上活动时间。进行晚点名，讲评一天的工作和布置次日任务。
16. 21:00：晚点名。结束后，如有必要，进行班务会。
17. 22:00：熄灯。根据《中华人民共和国兵役法》和《中国人民解放军内务条令（试行）》，军人应保持8小时工作和8小时睡眠，并遵守规定的作息时间。
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