在日常生活中，当孩子对家长说谎时，家长会说“你看着我的眼睛，再说一遍”，而孩子往往会把眼睛转向脚尖，表现出一副紧张的样子。其实不只是孩子有这种表现，在成人身上，也会发现类似的行为，不过成人往往会做很多掩饰工作。比如，高明的说谎者会直视着对方的眼睛说谎，但其身上和面部的其他微反应和微表情还是会出卖他们的内心。通常，普通人在说谎时，很少能做到直视别人的眼睛，当然，也可能因为他们的性格内向、信心不足，所以不敢直视对方。
在交流活动中，如果对方对他人的谈话内容不感兴趣，或者对他所说的内容并不关心，那么他们的眼神就会随意地移开。虽然对交谈方提出的问题他们也会作答，但实际上，他们根本没有关心交谈方说的是什么，并且没有真正地把交谈方所说的内容放在心上，因为他们可能正在神游太虚，甚至有时会忘记回话。当交谈方喊了对方多遍时，他们会恍然说：“啊？噢！”足够聪明的人意识到这一点时，想必会尽快结束谈话或换个话题。而在日常生活中，下属被领导训话时，转移视线并不是酝酿谎言的表现，而是正常的社交心理，因为领导者的身份，总会给下属一种心理压迫感。所以下属通常在受训时，会下意识地转移视线以缓解这种不适感。
值得注意的是，高明的说谎者在接受警察询问时，是会控制住自己眼神的。他们通常会直视警察的审问，甚至还会专注地盯着警察的眼睛看。不过，他们这种可疑的行为，在心理学家看来，还是会现出原形的。因为，当一个人露出专注的眼神时，他们的瞳孔就会放大，并且，因为强制性专注眼睛的关系，会使得眼球干涩，所以他们就会不停地眨眼，而这个致命的信息则会迅速地出卖他们。当然，高明的说谎者（比如特工）会意识到这一点，所以他们会尽量减少眨眼的次数，观察者如果通过仔细观察，总会在某个方面发现端倪。
此外，即使说谎者做了近乎完美的掩饰，观察者也可以从对方眼球的转动中发现端倪。因为当一个人的大脑快速运动时，其眼球往往会转动得很快。比如，当人们在回忆或思考某些事情时，眼睛通常会向左上方转动；而当人们在构想一些画面或未来时，其眼睛通常会转向右上方。眼睛转动的方向是人在进行心理活动时下意识作出的反射动作，除非受到过严格训练，否则是无法假装的。
很多事实都证明，通过观察一个人的瞳孔变化，能有效地分辨出对方话语中的真假。此外，心理学家还指出，当一个人情绪激动时，他的瞳孔就会扩大；而当他用平缓的语气叙述一件事情的时候，即使他的表情没有任何变化，但如果仔细观察，看到他的瞳孔是扩张的，就可以断定他是在说谎。
心理学家认为，眼神的变化虽然是极其细微的表情，却是了解一个人心理状态的最快速、最直接的途径。比如，当一个人表示自己非常开心的时候，通常会微笑，这时，他的眼睛是微微眯起的，而眼神是闪亮的。从这一眼神中，人们就可以了解到，对方的心情以及情绪变化。这远远比对方向自己说一句“我现在很高兴”的话语，更加直接和真实。总而言之，通过他的眼神，人们可以发现很多信息。比如，在一些社交场合或交际场合中，那些名不见经传的人物的眼神，往往是关注着有地位的人，而那些有社会背景的人的眼睛，却很少会关注别人，因此，他们的目光很少放在他人身上。显然，通过这一点，人们就可以判断出对方身份的高低。由此可见，人的眼睛所说的话并不比舌头少，并且它是不需要语言就能了解整个世界的简单“语言”。
首先，观察眼睛的方向可以帮助我们辨别一个人是否在说谎。正常情况下，人们在记忆时会望向他们的“记忆宇宙”，也就是他们所构建的记忆场景或想象中的地方。然而，当一个人说谎时，他们的眼神可能望向另一个方向，因为他们努力想象或编造一个事情。例如，当被问及一个发生在过去的事件时，一个说谎者可能会看向右上方，表示他们在进行创造性的思考，而不是回忆。
其次，眼神的不稳定也是说谎时的一个显著特征。当人们说实话时，他们的眼睛通常会保持稳定，注视一个物体或人。然而，在说谎时，眼睛会变得不稳定，频繁地移动或游离神情。这是因为说谎会导致不安和焦虑，而这种情绪可以通过眼神的变化来显露出来。
此外，说谎者还会试图避免眼神接触，因为他们深知眼神可以透露出自己的谎言。在正常的交流中，人们会通过眼神接触来与对方建立联系和表达诚意。然而，说谎者会将目光投向其他方向，或避开对方的目光，以避免被人发现自己的谎言。这一行为可以被视为眼神的变化之一。
综上所述，说谎时的眼神会发生一系列变化，包括朝向不同方向、眼神不稳定和避免眼神接触等。这些变化可以帮助我们辨别一个人是否在说谎，然而，需要注意的是，眼神的变化并不一定意味着一个人在说谎，因为每个人的习惯和行为都不同。因此，在判断一个人是否说谎时，还需要综合考虑其他语言和非语言线索。
1. 眨眼频率增加：有人认为，说谎的人可能会增加眨眼的频率。这是因为在说谎时，人们可能会感到紧张或焦虑，这种紧张可能会导致眨眼更加频繁。
2. 目光逃避：说谎者可能会试图避免与听话者进行直接的目光接触。他们可能会频繁地看向其他方向，而不是保持眼神接触。
3. 眼神不稳定：一些研究表明，说谎的人在回答问题时可能会在不同的方向之间快速移动他们的眼睛，而不是保持稳定的注视点。
4. 瞳孔变化：虽然瞳孔的变化不易被察觉，但有些研究表明，说谎者的瞳孔可能会在说谎时略微扩大或缩小。
需要注意的是，这些迹象并不一定意味着一个人在说谎，因为这些变化也可能是由其他因素引起的，比如焦虑、紧张或其他情感状态。此外，一些人可能擅长掩饰说谎时的眼神变化，而另一些人可能会表现出这些迹象，即使他们在说真话。
因此，在判断一个人是否在说谎时，不能仅仅依赖眼神变化，而应该结合其他线索，如语言、肢体语言和情境来综合判断。专业的审订人员和心理学家通常会使用更全面的方法来评估说谎行为。