重庆人说话怎么消除鼻音？

Question

不是什么鼻窦炎，方言问题。
不会自由使用软腭上升。
说话都带鼻音，最明显的是l、n都发n音。
希望提出一个行之有效地方法，最好是有经验的人。
能不能具体点

Answer 1

（一）鼻音功能亢进的训练步骤
1.将音调降低一个音符。如果说话的音调过高，那么将音调降低到一个更加自然的水平通常能使声道发挥更加有效的作用。
2.减少嗓音的响度。一种柔和的嗓音通常听起来鼻音不是很重，也不会激怒听众。
3.在正常情形下，在发非鼻音时，无论捏鼻与否，均不应该出现鼻腔共鸣的现象。即应该是口腔共鸣音而无鼻腔共鸣的成分。通过发以下的单词音，练习口腔共鸣。
阿姨 姐姐 大爷 知识 西瓜
鸡肉 鲤鱼 花朵 牙齿 嘴巴
跑步 扫地 洒水 浇花 洗衣
(1)大声读出上述词汇，同时延长每个单词中的元音部分。
(2)再次进行捏鼻朗读，同时做好录音工作。如果存在鼻音功能亢进的现象，就会发现捏鼻前后两次朗读的效果有着明显的差异。
(3)如果捏鼻时，嗓音先后无明显变化，这说明不存在鼻音化现象。这非常好，可以巩固此项训练。
(4)如果捏鼻时，嗓音出现明显变化，或者嘎然而止，这说明鼻音太重，应该继续下一步的训练。
4.意识到软腭运动。
(1)张嘴打个哈欠，用鼻呼吸。通过镜子看口腔的后部，观察悬雍垂的形状及运动等。
(2)延长发“A-----H--”音。同时可以观察到发音时软腭及悬雍垂向上抬起。当发到“H--”时，你将看到软腭及悬雍垂下垂，开放口鼻通道。
(3)试着延长发“A----ANG”（采用唱歌的节奏），这时注意到软腭及悬雍垂向下运动。声音能够通过鼻腔产生共鸣。
呵呵，希望对你有帮助，希望能被选为最佳答案！！

Answer 2

试试说话的时候，先捏着鼻子说，你要注意说的时候，你看你说话的时候那个字是不是从鼻子里发出来的，是的你就要注意了，下次说的时候就注意，久了很会养成习惯了，慢慢就改了

Answer 3

听着普通话，每天都读一些文章，不停的提示自己注意的发音。过不了多久，就能看到成效。

Answer 4

你看你说话的时候那个字是不是从鼻子里发出来的，是的你就要注意了，下次说的时候就注意，久了很会养成习惯了，慢慢就改了

Answer 5

平时多读读一些标准发音的，不过 我是觉得 你如果在那样大家都是那么讲话的环境中 你是很难变的，会随着他们口音的。 像是我一个朋友，广东的，本来讲话也是 S X R L都分不清的，到浙江读了3年的大学，现在的口音已经没有以前那样了