北京冬奥会受到的启示可以从以下几个方面写：
1、拼搏与毅力：冬奥会运动员们经历了长时间的训练和努力，才能在比赛中展现出他们的最佳状态。他们的毅力和不屈不挠的精神让我深刻地认识到，只要我们坚持努力，克服困难，就能实现自己的目标。
2、勇气与自信：冬奥会运动员们在比赛中面对着巨大的压力和挑战，但他们仍然勇敢地面对，充满自信。他们的勇气和自信让我明白，我们应该勇敢地面对生活中的挑战，相信自己能够克服困难。
3、团队合作：冬奥会运动员们在比赛中需要与队友们密切合作，才能取得优异的成绩。他们的团队合作让我意识到，在我们的日常生活中，团队合作也是非常重要的。只有通过协作和合作，我们才能更好地完成任务，达到更高的目标。
4、环保意识：冬奥会强调环保和可持续发展，运动员们和组织者都积极采取环保措施。这种环保意识让我认识到，我们应该更加关注环境保护，采取行动来减少对环境的负面影响。
5、文化交流：冬奥会是一个文化交流的平台，来自不同国家和地区的运动员和观众在这里相互交流，增进了解和友谊。这种文化交流让我意识到，我们应该更加开放和包容，尊重和欣赏不同文化和价值观。
启示的写作技巧：
1、明确启示的主题和目的：在写启示之前，要明确启示的主题和目的。这有助于为文章定下基调和方向，让读者更好地理解启示的内容。
2、引用相关的经验和故事：在写启示时，可以引用相关的经验和故事来说明问题。这有助于让读者更好地理解主题，并且能够增加文章的趣味性和可读性。
3、强调积极的态度和行动：在写启示时，要强调积极的态度和行动。这有助于激发读者的积极性，让他们更容易受到启发并付诸实践。
4、用简单明了的语言表达：在写启示时，要用简单明了的语言表达。这有助于让读者更容易理解文章的意思，避免使用过于复杂的词汇和句子。
5、考虑读者的背景和需求：在写启示时，要考虑读者的背景和需求。这有助于为读者提供有用的建议和指导，帮助他们更好地解决问题。
6、鼓励实践和反思：在写启示时，要鼓励读者实践和反思。这有助于让读者更好地掌握启示的内容，并且能够让他们在实践中不断成长和进步。