一.父母的行为、观念、价值观等对子女产生的深刻影响。这些影响可能会在子女成年后成为自己的困扰。以下是一些可能的困扰：
1.自我认知和自尊：父母的评价和态度可能会影响子女对自己的认知和自尊。如果父母过分批评或对子女有不切实际的期望，可能导致子女对自己产生负面评价，缺乏自信心。
2.情感困扰：父母的情感态度和行为方式对子女的情感发展有深远影响。如果父母在子女成长过程中表现出不稳定的情感，比如过度情绪化、冷漠或压抑情感，子女可能在成年后也面临情感困扰和情绪调节困难。
3.人际关系：父母对人际关系的态度和教导会影响子女的社交技能和人际交往方式。一些父母的过度保护或控制可能导致子女在成年后难以建立健康的人际关系。
4.自主性和决策能力：父母过度干涉子女的决策和生活可能导致子女在成年后缺乏自主性和独立性，难以自行解决问题，依赖性较强。
5.对待他人的方式：父母对待他人的方式会对子女产生影响。如果父母有偏见、歧视或不尊重他人，子女可能在成年后也表现出类似的行为。
6.与伴侣关系：父母的婚姻模式和对待伴侣的方式可能会对子女的婚姻和伴侣关系产生影响。如果父母的婚姻不稳定或存在问题，子女可能在婚姻中面临类似的挑战。
二.摆脱自己身上父母的消极影响可能需要一定的时间和努力，但可以通过以下方式逐步实现：
1.自我反思：反思过去的经历和情感，尝试理解父母的行为和观念背后的原因，帮助你更好地接受和面对这些影响。
2.自我认知：首先，要对自己身上父母的消极影响有一个清晰的认识，了解这些影响是如何影响你的行为、态度和情绪的。
3.学习自我关爱：关注自己的情感和心理健康，学会自我关爱和照顾自己，寻找自己的兴趣爱好和快乐。
4.设定健康边界：在与父母交往时，学会设定健康的边界，保护自己的情感和利益，避免过度受其消极影响。
5.建立自我价值感：培养积极的自我认知和自尊，不要过度依赖他人的评价，建立自己的价值感和自信心。
总之，父母的行为、观念、价值观等对子女产生的深刻影响。这些影响可能会在子女成年后成为自己的困扰。要想摆脱这些困扰的消极影响，可以从自我反思等方法来实现。
