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    我发烧了3天，今天好了点，明天要去体育加试（有1000米长跑）但因为这几天一直在床上躺着，不知道怎么快速恢复肌肉，求解释，急急急急急

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    推荐答案   2012-04-10
    有三种出成绩的方法：第一种是考前还继续加量加强度，第二种是还是按照平时的量和强度，第三种是考前休息法，你属于第三种了吧，你只需要做的是明天测试前做好热身，充分放松身心就会超越你平时的水平。
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    第1个回答  2012-04-10
    做做仰卧起坐或俯卧撑什么的
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