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糖尿病吃什么食物可以降糖?
糖尿病吃什么食物可以降糖?
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推荐答案 2023-05-15
目前没有食物能够降血糖。但很多食物可以减少葡萄糖的吸收,并改善葡萄糖的代谢利用。常见的有苦瓜、薏苡仁、黑木耳、绿豆芽、南瓜等。1.苦瓜:苦瓜中含有胰岛素样物质,可有效调节血糖;苦瓜中的维生素、膳食纤维可改善糖代谢,抑制糖吸收,所以糖尿病患者可以常吃苦瓜稳定血糖。2.薏苡仁:薏苡仁可延缓糖吸收,调节餐后血糖,还有降压、利尿作用,所以三高患者可常吃薏苡仁,有助于身体健康。3.黑木耳:黑木耳中富含木耳多糖,可调节胰岛分泌,减少血糖波动;黑木耳还能清除血管中垃圾,能降血脂,三高病人可常吃黑木耳。4.绿豆芽:绿豆芽可促进胰岛素发挥作用,所以常吃绿豆芽也能保持血糖稳定。5.南瓜:南瓜低糖、低热量,富含果胶,常吃南瓜可有效抑制肠道对糖分、脂肪的吸收,对防治糖尿病、高血脂症帮助。需注意,不能单纯依靠食物降低血糖,出现血糖升高的情况时,要及时到医院就诊。
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第1个回答 2023-05-18
1、苹果:苹果是常见水果,不含丰富维生素微量元素,吃苹果可以增强记忆力,促进儿童生长发育。糖尿病患者适量吃一些水果,可以降低胆固醇含量,使血糖得到控制。
2、洋葱:洋葱具有刺激胰岛素合成物质,对糖尿病有辅助治疗效果,同时还可以扩张血管、调节血脂、防止动脉粥样硬化等。
3、胡萝卜:胡萝卜含有丰富果酸,这种物质有利于糖脂代谢,具有很明显降血糖效果,由于糖尿病患者不宜吃甜食,一定要避免吃过多萝卜。
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糖尿病
患者吃
山药能降血糖
吗
答:
所以糖尿病患者可以吃山药
,糖尿病患者在吃山药时应当做到以下几点:一、不要食用太多,山药中的淀粉含量较高,食用过多的山药会造成总热量超标,也会导致血糖升高。二、对糖尿病患者来将,山药属于限量食用的食物,可以作为主食的部分替代品来食用。在吃山药时减少其他主食的摄入,以控制一天的总热量,...
糖尿病吃什么食物降糖
答:
秋葵的降血糖功效也相当突出
,它所含的水溶性膳食纤维,不易为人体消化吸收,从而可以包裹住其他食物产生的淀粉分子,免于被肠道内的淀粉酶分解,当淀粉的分解速度下降后,体内的血糖会随之降低。
莴笋
莴笋中所含的碳水化合物较低,而无机盐、维生素含量较高,是一种极为健康是蔬菜;特别是它所含的烟酸,...
血糖高的人
吃什么食物能
把血糖降下来
答:
黄鳝中含有黄鳝鱼素A和黄鳝鱼素B元素
,这两种物质有着良好的恢复调节血糖的正常功能的作用,而且相关实验证明,黄鳝鱼素还有着显著的类胰岛素降血糖的功效。6、
黄瓜
黄瓜性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、...
吃什么食物降糖
答:
吃什么食物可以降糖?
答案:某些食物确实可以帮助控制血糖水平,如绿叶蔬菜、豆类、全谷物、坚果和某些水果。详细解释:1. 绿叶蔬菜:如菠菜、芥蓝、羽衣甘蓝等,它们富含膳食纤维,有助于减缓血糖的上升速度。同时,这些蔬菜的血糖生成指数较低,意味着它们对血糖的影响较小。2. 豆类:如黑豆、红豆等,...
吃什么食物降血糖
最好
答:
降血脂和血糖的好选择,对于降低胆固醇、预防冠心病以及高血压和
糖尿病
等问题都有好处。苹果 苹果中的果胶非常丰富,是可以有效防止胆固醇增高情况产生的,同时对于减少我们体内血糖含量也有好处,我们可以适量的去吃苹果,这样对于防治糖尿病的问题,是有一定作用的。所以想要
降血糖
,那么吃苹果很不错。
血糖高
吃什么
降血糖的食物
有哪些
答:
食用裸燕麦制品,可达到少食而营养不减的功效,可大大减少淀粉摄取量,对
糖尿病
患者而言,是极其难得的
食品
。紫菜:紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以
降低血糖
。一般可用紫菜做汤、羹。大蒜:大蒜含有多种含硫...
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