青少年身高体重最新标准表2022

Question

如题所述

Answer 1

2022青少年身高体重最新标准表如下：

人一生中有两个“长高”的黄金期：3岁之前和青春期。一般来说，女性在骨龄为14岁时，身高已达最终身高的95%;男性在骨龄为16岁时，达到最终身高的95%。男性一般在20岁前骨骺线闭合，女性一般在18岁前闭合，身高不再增长。

发现孩子矮小，应该及时去发现问题，让孩子在健康的环境下健康生长，也会长得更高。

哪些因素会影响到身高

1、运动因素

合理的运动锻炼可以刺激生长激素的分泌。这里是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加关节负担，抑制生长发育。

2、睡眠因素

最好早点睡觉，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。我国教育部印发的文件中明确规定，小学生需保证每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。

3、营养因素

孩子在生长发育的过程中，我们提倡均衡营养；如果有偏食、挑食的习惯，就很容易长不高。

4、心理因素

研究还发现，情绪以及心理障碍同样也能影响身高。如果从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的关爱，那么身高通常比同年龄儿童矮小。