踢足球时怎么最有效果的训练自己的左脚，以及训练左右脚平衡

如题所述

推荐答案 2012-04-07

楼主你好！我在班上打的是左边锋（AML）。我的惯用脚是右脚。想训练左脚就一定要练习力量，训练左脚力量可以用左脚尖踮起，把整个人支持好然后慢慢放下，再慢慢上踮（右脚也可以用这个方法练习）。这样练习可以加强小腿肌肉，大腿可以用下蹲来练习。在家里没事的时候，把球拿出来耍，不要用力踢（不然楼下阿姨不干了），做左脚简单的带球动作，左脚协调性也是很重要的，没事就用左脚做右脚能做的动作，或者跳跳绳。这样就可以了。说个题外话，右脚打左路真的很吃香（前提是左脚有一点基础的）。
纯手动谢谢~~~~

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第1个回答 2012-03-28

想训练自己的左脚最好是多使用你的左脚.. 例如盘带的时候用左脚. 传球射门也用左脚.. 久而久之就上手了.. 至于你说左右脚平衡.. 这个比较难.. 因为大多数人踢球或者打篮球都是惯用一只手脚.. 比如你打右路用左脚就多打点左路.. 久而久之也就没问题了.. 我踢球也是用左脚.. 希望能帮到你.本回答被提问者采纳

第2个回答 2012-04-08

从基础练起，每天用左脚带球，然后尽量用左脚颠球，受不了就先用右脚左脚辅助，慢慢变过来，传球时用左脚找感觉，学着用左脚发力，尽量学习右脚的脚法，找右脚的感觉。这不是一时半会能练出来的。坚持就是胜利

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踢足球时怎么最有效果的训练自己的左脚,以及训练左右脚平衡答：想训练自己的左脚最好是多使用你的左脚..例如盘带的时候用左脚.传球射门也用左脚..久而久之就上手了..至于你说左右脚平衡..这个比较难..因为大多数人踢球或者打篮球都是惯用一只手脚..比如你打右路用左脚就多打点左路..久而久之也就没问题了..我踢球也是用左脚..希望能帮到你.

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