第1个回答 2023-03-12
如果讨厌的人无法远离而让你感到难受，以下几种方法或策略或许可以帮助你：
1.保持距离：避免和讨厌的人有互动，尽量不要和他们交往并保持距离。
2.妥善表达：如果需要面对讨厌的人，要冷静地表达自己的看法和感受，不要攻击对方，也不要让自己吞下不满和愤怒，积累不良情绪。
3.做自己喜欢的事情：转移注意力，投入一些自己热爱的活动，充实自己的生活。
4.引导自己的情绪：如果情绪过于难以控制，推荐通过冥想或其他方式，从内心深处感受情绪，慢慢放松自己。
5.寻求帮助：如果觉得无法自己处理这一情绪，建议寻求专业人士、亲友或心理咨询师的帮助。
以上是一些处理这种情况的方法，根据自己的需求选择适合自己的方法。最重要的是要提醒自己要注意自己的情绪健康，避免对自己和身边的人造成负面影响。
第2个回答 2023-03-22
讨厌一个人却无法远离是一种很痛苦的感觉。这种情况下，有一些方法可以帮助你缓解这种痛苦的感觉：
1. 与他人分享你的感受：找一个你信任的人，向他们倾诉你的感受。这样可以让你感到舒适，也可以得到一些建议。
2. 保持距离：即使你无法完全避免这个人，尽量减少与他们的接触。这样可以让你的情绪得到缓解。
3. 寻求专业帮助：如果你的情况比较严重，可以考虑寻求专业帮助。心理医生可以帮助你找到应对这种情况的最佳方法。
4. 关注自己的感受：当你感到不舒服时，不要忽视自己的感受。尝试找到一些方法来放松自己，比如做一些运动、听音乐或者看一些有趣的电影。
希望这些方法可以帮助你缓解这种痛苦的感觉。记住，你并不孤单，有很多人都会经历这种情况。
第3个回答 2023-03-13
1学会去接受他 当你无法改变对方的时候，就要学着去接受他。其实，只要不是什么原则性问题的话，包容对方的缺点也是提高自我胸怀的一种办法。 2理清你讨厌他的根源，想办法解决 如果讨厌是出现在你的亲密关系中的话，你最好理清楚你讨厌他的根源，并且想办法解决。你要明白你讨厌这个人到底是讨厌他的性格，还是讨厌他的生活习惯，然后想办法解决。
第4个回答 2023-01-29
但是，你要压抑自己的这份讨厌，表面上还要客客气气，你觉得你无法做自己想要做的事，你无法直接表达内心的感受，都是因为"她"，所以你更加讨厌她。
这份讨厌里，有多少成分是讨厌自己呢？对方哪些点你让讨厌你没有细说，但可以看出，你讨厌的成分里，有一部分是讨厌自己的"不自由"，讨厌要"压抑自己"。这种感觉跟小时候你和谁的关系很像吗？
萨提亚冰山理论提出，冰山以上是你的情绪，冰山以下是你真正的期待，期望，和未被满足的需要。
你期待大姑子怎么做？她不这样做对你来说意味着什么呢？你内在有什么需求没有被满足呢？(安全感，自由，价值等)你为那些需求匮乏做过什么呢？
一个人会激发你产生情绪，不全是这个人的问题，而是，这个情绪，在提示你，你的内在的渴求。
如果你能有觉知，并且能学习自我满足，放下一些不切实际的期待，你会获得成长。