长期上夜班对身体影响还是比较大的。
首先，经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。
其次，时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，这样会老得比较快。
最后还是希望楼主自己要懂得利用时间休息，注意饮食健康，和适当的锻炼。
扩展资料
熬夜是一个汉语词汇，拼音是áoyè，是指到深夜还不睡或一夜不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。出自《清平山堂话本·快嘴李翠莲记》。
熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。
参考资料：