第1个回答 2015-08-11
可能有以下原因:第一,晚上睡眠质量不好,多梦,睡眠较浅引起身体的不舒服,感觉浑身无力的;第二,睡的时间太长了也会造成大脑处于过度沉眠状态,浑身没劲。最好的是晚上10多睡~早上7点之前起来。保持8小时左右最好。第三,是不是因肌肉的活动完全受中枢神经系统的支配,当我们刚醒时,中枢神经系统的抑制过程刚过去,全身肌肉仍然处于松弛状态,肌肉只要不活动,就不会产生力量。所以觉得浑身没力,你可以稍活动一会儿,应该马上感到清醒,平时应注意多锻炼身体。如果一整天都很累,建议去医院检查一下身体。
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第2个回答 2012-04-02
你一定是缺乏运动了,每天没有固定的作息时间要早睡早起,饮食不当,一定要吃早餐,没事的时候看看你的手指还有没有小太阳了,要是全都没有嘞,你就是出于重度身体不好的,要提高警惕了。本回答被提问者采纳
第3个回答 2015-07-30
睡得早不代表睡眠质量高,如果晚上做梦,梦里面到处跑,体力消耗大的话就有可能早上起来很累,我有时候就会这样。
第4个回答 2012-04-02
因为是做很多梦了吧