乒乓球比赛时心态如何把握？？想赢怕输！！

Question

如题所述

Answer 1

1、想赢这场比赛是每个运动员都要去做的一件事情，但是运动员也都知道输赢都是正常的，首先要有一个正确的合理的信念，这个是基本的。
2、有了正确的信念，就需要正确对待这场比赛了，是不是必须要赢还是要尽全力，赢是应该的，但是信心也是要有的，不能只想赢，忽略了其他的因素了。

3、良好的心态有了，才能更好的看待输赢，自己在乒乓球比赛中才可以发挥出自己的优势的，这个才是主要的。
4、如果自己发挥了优势，依然是输了，这个说明不是自己技术问题，是需要继续努力的，你每个人都是不断的在失败中进步的，这个是宝贵的财富的。
5、上场之前，给自己做一个呼吸放松法。，调整好自己的呼吸，再去面对这场比赛，知道这场比赛的目的是什么，才能更好的去应对。
6、相信每一次的全力以赴，都是很好的体验，也相信每一次的全力以赴，都是自我超越的途径。

Answer 2

　　首先是吃对方的发球；
　　这是在乒乓球比赛中最为常见的一种不适应对手的情况。
　　吃发球也包括了直接吃和间接吃两种：
　　直接吃就是根本没接出对手发来的球而直接下网或出界，导致失分；间接吃球常常是出现高球而被对手打死。因为我们只讨论比赛心理，所以我们也只讲在双方水平接近的时候的情况。
　　吃球主要是对对方的球不适应，加之在比赛时心理较为紧张，手比较的紧，看以来球反应不灵敏，手型不充分，导致吃球。比如，在平时常接的发球是下旋为主的球，而比赛中遇到一个多发上旋的人，心情一紧张，手上又习惯的去搓球，显然是要出高球的，对手的上旋若是比较的强，则就会直接把球吃出界了。
　　针对吃发球的问题我认为行之较为有效的办法是首先要保持心态的平衡，仔细的判断来球的方位和旋转（一般来说，球的旋转是可以反映在球飞行的轨迹上的），其次就是手上不能发硬，要积极应对根据球的旋转来调整拍型。我平时在比赛中常常会吃人家的上旋或是不转球，就是因为平时有接球必搓的坏习惯，后来多打了些比赛，在实践中也就能逐渐掌握较为灵活的接发球技术了。

Answer 3

首先对自己的水平有个客观的认识。如果和你对抗的选手水平与你相当，此时你得想赢不怕输，即便是输，但不能输气不能输人。

Answer 4

发挥训练时的水平，放松四肢，做深呼吸，保持冷静，不赢都难

Answer 5

放松心态，用一颗平常心尽量发挥自己的水平，你就能赢