每天关灯睡觉总害怕，老怕有小偷从窗户爬进来

Question

有什么风吹草动就会吓着，还会疑神疑鬼的翻衣柜有没藏人，头顶上的灯一闪一闪，我以前不是这样，恐怖片是看得多 但我不怕鬼就怕黑和小偷

Answer 1

。。。 我以前在外租房是看见小偷了，邻居也被偷了才会这样。 那地方小偷真是胆子大，我们住一楼，十一二点关灯之后，小偷就会用个小手电往屋里照，大概是看好不好下手。 连续来了半个月，我手边就放了个大号的扳手。 前几天发现有人往屋子里照我就翻身起来，吼几声。 后来都懒得理了，反正门锁好了，手头有扳手。 过了段时间小偷就没来了，大概是觉得没机会了。

Answer 2

我跟你一样 也是恐怖片看多了 总是夜里不敢睡
后来看了看医生 回复就是因为恐怖片看多了
你要是一段时间不看 每晚听听舒缓钢琴曲睡觉的话 一定会睡好的
别忘了买点百合泡开水喝 特别安神。本回答被提问者采纳

Answer 3

心理作用引起的 放松心态就可以 睡前检查一下门窗 安心入睡就可以

Answer 4

最好找个人和你一起住，还有就是看一些喜剧片，听一些比较柔和的音乐，也可以开着床灯调暗一些！！！好好调理，多散散步！！！

Answer 5

心里疲劳，多注意饮食和睡眠时间，改善生活习惯