心理咨询的功能包括

如题所述

心理咨询的功能包括:倾诉心声,平衡情绪、探索自我,促进内省、辨明问题,学会面对现实、磋商对策,作出新的有效行动、促进成长、增强自信。

1、倾诉心声,平衡情绪,心理咨询通过给予宣泄压抑情绪的机会,促使来访者把内心的痛苦和压抑的情感释放或排解出来,认真对待他们的主诉或痛苦,对积极的方面予以肯定和鼓励,减轻内在压力和负担,缓解紧张焦虑情绪。

2、探索自我,促进内省,心理咨询可以帮助来访者探讨或分析自我,弄清被压抑的本能愿望和追求,解决好心理冲突,去掉自卑,用较为成熟的态度面对自己。增强认同感,帮助来访者找到自己的力量去解决问题,促进人格完善、人格重建和个人的发展。

3、辨明问题,学会面对现实,人的心理问题有着各种的类型和性质,其中许多并非心理疾病,它们是在纷繁复杂的社会生活中引发的。心理咨询是和来访者一起去分析所面临问题的实质,发现引起问题的原因,促使其认识到这一点,接受矛盾和不完美,增加心理自由度。

4、磋商对策,作出新的有效行动,当一个人处于生活旋涡之中,在精神压力的重负下,思路常常会被堵塞。而咨询师处于旁观者的角色,他的头脑冷静,思路较为开阔,能提出一些合理化的参考建议,帮来访者打开思路,作出新的有效行动。

5、促进成长、增强自信,在心理咨询过程中,通过处理当前的问题提高来访者的认知水平,增强他们的自信心,发展和完善他们的人格,增进自我力量及自我协调性。

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