被分手对于付出过真感情的人来说都是一种晴天霹雳，会有一种天塌了的感觉，觉得自己不会再爱了，亦或是再也不会相信爱情了，和心爱的人分手之后，心里会难过，会伤心，尤其是每到夜深人静的时候，情不自禁的就会陷入回忆之中，然后眼泪不自觉的就掉了出来。
当然了，有些人在分手之后会为了去忘记一个人而刻意的拉黑删除，想要把对方剔除自己的世界，但是，你你越是这样刻意的去忘记就越忘不记，放不下。到头来只会让自己越来越难过，越来越伤心。
可是，即便放不下，忘不掉，你们也再也回不到从前了，哪怕你整天以泪洗面，爱你的男人也不会回来了，所以，既然如此，又何必伤心
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一个人的伤心呢，你这样是解决不了任何问题的，反而还会让自己越来越堕落。忘不掉一个人时，没必要刻意的拉黑删除，真正聪明的女人会这样做。
1、自己痛到不知所措，无法处理的时候，不如找一个理智的倾诉对象
失恋是人之常情，但是，有些人失恋真的是被深深的伤到了，这个时候，内心就只剩下悲伤和难过，很容易就会因为忘不掉一个人而整天以泪洗面，甚至还会自我糟蹋自己，把自己的生活过得越来越不像生活。
若是这样，你这个时候，最需要的就是找一个倾诉对象，把自己心里所有的伤痛都说出来，然后让她给你排解，确实，这并不是一件难事，毕竟旁观者清，所以，在你难过到不能自已的时候，就去找朋友倾诉吧，说出来之后，你一定会觉得好受一些，而你的朋友肯定也会安慰你，鼓励你，帮你走出来。
2、去发现生活的美好，做自己喜欢做的事情
一个人在忙碌的时候，会忘记很多东西，连着分手这件事都会被抛之脑后，所以，当你在分手后很难过，很伤心的时候，不妨用心的去观察生活，去发现生活的美好，然后做一些自己喜欢做却一直都没有机会去做的事情，不断的充实自己的日常，让自己的生活变得越来越丰富。
在这样一个过程中，对于不开心的人和事情，你自然就很容易的忘记，忘记一个人往往就是发生在不经意之间，所以，放不下，忘不掉的时候，别太过刻意的去为了忘记而忘记，一定要懂得好好的享受生活，去做自己喜欢做的事情，相信在时间的治愈之下，你一定可以找回真正的自己，不再被失恋所困扰。
3、不要刻意的去拉黑删除，一定要做到真正的放下
很多人在分手之后，都会把对方的所有联系方式都拉黑删除，好像这样就可以把对方彻底的忘记，殊不知你这样只会适得其反，因为你太过于刻意了，这并不是真正的忘记，只不过是你自欺欺人的做法。
在感情里，真正的忘记一个人，是他仍旧在你的通讯录里或是微信好友列表里，但是，你却不会想着去主动的联系他了，因为你已经成功的把他给放下了，所以，在最初无法忘掉一个人的时候，别太刻意，你要知道，时间是最好的良药，它可以冲淡和平复一切，这时候的你要做的就是不要钻牛角尖，不要怀念，不要留恋，以正确的心态迎接属于你的新生活。