我认为，排便快、睡觉快、走路快，说明这个人精神矍铄，精力充沛，身体机能良好。吃饭快是一种生活习惯，不能说吃饭快就健康，有些人习惯慢慢吃，不一定不健康。但是，有病的人就会食欲不振，吃得少或没有食欲。
说话快，是由人的性格决定的，有些很健康的人说话会很慢，很慢，属于性格问题。患有疾病，特别是重病或衰竭的病人，体力得不到支持，说话自然无力，甚至气喘吁吁，不流畅，不顺畅。
每个人的个体情况不同，不能一概而论。而且，疾病的潜伏期或早期阶段与爆发期的表现会有很大的不同。因为人的精神，所以果断，做什么都快，那快，是人的正常功能。舌头快，是头脑快的表现。吃饭快，说明胃好，不挑食。走路快，说明腿脚好。睡眠快说明神经系统正常，而不是虚弱。肠胃蠕动快说明消化系统正常。当然，综合起来看，这表明健康状况良好。
世界卫生组织曾经公布过一个健康标准，包括 "三快"：走路快、说话快、排便拉快。如果你能做到这三个 "快"，至少你的运动能力、思维能力和消化能力是合格的。
说得快
首先，思维要快，表达和思考要同步。当一个人的大脑由于缺氧或其他原因而处于精神停滞或紊乱状态时，是不可能清晰、快速地表达思想的。
因此，如果一个人的说话习惯突然改变，特别是50岁以上的人，必须考虑大脑病变，其中最主要的是脑血管病，这甚至是很多人中风的前兆。
说话快也要有自信，著名中医王绵之先生在他的书中说，如果病人总是说不出一句话的最后几个字，或者到最后忍不住咳嗽，多半是气虚，因为他们没有力量一气呵成。要想有力地说出每一个字，必须要有一个好的身体作为基础。
走得快
需要良好的体力和肌肉以上，同时还需要身体的运动协调功能，二者缺一不可，能大步流星走路的人，至少体质是没有问题的，也不会有脑血管病带来的共济失调，这就是好身体的表现自然。
而且走得快还需要有比较充足的氧气能力，如果一个人走得慢，没有什么大问题，可腿加快或跑得有点酸，特别是一条腿酸得连快步都走不动了，这还要考虑局部的血液供应，大血管可能存在血栓，有一种疾病引起的叫 "间歇性跛行"，它发生在长途步行或快步走甚至慢跑时。