I7CPU是六核处理器，R7CPU是八核CPU，R7CPU无论是核心数还是线程数都高于I7CPU，但是I7CPU的游戏性能要优越于R7CPU，R7CPU具有八核十六线程高性能。i7于2010年发表32纳米制程的产品，Intel表示，代号Gulftown的i7将拥有六个实体核心，同样支持超线程技术，并向下支持X58性价比。
要明确的一点是，从产品设计本身出发，锐龙r7和酷睿i7不是完全对标的。锐龙r7对标的原本是酷睿i5系列（同一代下，处理器性能是从i3到i9递增的），只是命名方式使得大家都有了r7对标i7的印象。
酷睿九代时有过实测，锐龙9，锐龙7，锐龙5实际上分别和九代酷睿i7，i5，i3平级。现在酷睿已经更新至11代，像高性能H45系列的旗舰款i9处理器更是跑分惊人，目前没有对手。
以上内容参考 百度百科-酷睿i7
1、整体稳定性：如果只是想要选购一款综合性价比更高的处理器，但对电脑专业知识又不是特别了解，那在锐龙r7和酷睿i7之间英特尔仍是优先选择对象。因为英特尔处理器针对各软件的优化做得更好(像office等很多软件一开始就是针对英特尔平台开发的)，兼容性稳定性也因此更好。
另外毕竟是多年以来的行业老大，目前的处理器市场占有率也是英特尔占多，消费者十有八九选购的都是英特尔，所以不管怎么样选英特尔总归没错。
2、实际性能：以酷睿最新的H45(第11代英特尔酷睿处理器高性能移动版)系列为例，其中的i7-11800H拥有8核16线程，三级缓存为24MB，工作频率为2.3-4.6GHz。对比锐龙的R7-5800H，在游戏等实际使用场景下i7的性能更强。
在相同的模具Y9000P和R9000P游戏本上进行理论跑分测试(包含CPU-Z、R20、R23、3Dmark等)，可以看到i7-11800H整体比R7 5800H强 5% 左右。这两款笔记本的配置上，除了处理器没有其他太大区别，因此基本可以直观看出锐龙r7和酷睿i7在这轮比较中，酷睿i7的实际性能获胜。
以上内容参考 百度百科-酷睿i7