怎样才能让自己学会游泳
怎样才能让自己学会游泳，相信很多不会游泳的朋友，都非常羡慕可以在泳池或者海边自由自在像鱼儿一样游来游去的人。下面我给初学者分享一篇关于怎样才能让自己学会游泳的相关信息。
学习游泳第一步。首先你得多和水打交道，熟悉水性就是形容那些会游泳的人的。你也应该先熟悉一下水，这个很简单，平时有事儿没事儿就去泡泡澡，去泳池里扑腾几下，湿湿身什么的，权当避暑得了。
学习游泳第二步。我一开始学的就是蛙泳，而且是头埋水里的那种。记得开始学习的时候就是从闷水入手。就是把头埋水里，然后浮出来，再埋水里，浮出水面......如此反复。
学习游泳第三步。如果你能很好地完成第二步，第三步就需要你的胳膊和腿部配合。一开始可能你也不知道怎么划水或者蹬腿，没关系，跟着自己的感觉走吧。就当是自己在研究这门运动，随便划划，看看效果如何。
学习游泳第四步。如果你研究了很久，有一点入门的感觉，就是自己能在水里前进一小段距离，那么恭喜你，你已经掌握了游泳的窍门。这时候你可以观察下那些前辈们是如何手脚配合划水蹬腿的，勤观察。我能说我是在水里泡久了，然后站岸边看别人往返不停游啊游，看了一二十分钟看会的么？
学习游泳第五步。你能在水里游一米两米，就基本学会了游泳。现在就是你熟悉姿势的时间里。多练习，在练习的过程中不断摸索，看看如何能更不费力地游更远的距离？慢慢的，你就成了前辈了。
总结。现在在泳池里自由自在地游两三百米是没有啥问题的，偶尔还会有妹妹跑过来问我怎么学的游泳，学了多久了，然而我也不会像教练那样教别人游泳。只能告诉人家多游游，多看看别人游，就会了。你觉得难，那是因为你不会。学习任何技能都一样，入门觉得千难万难学不会。会以后又会觉得，嗯，这个也太简单了，哈哈哈！～
第一、游泳的第一步是消除自己对水的恐惧感，有很多人由于各种因素从小对水就有很大的恐惧感，站在水边就很担心，一到水中就全身僵硬，这样很难把泳姿动作做好，不到位的动作让学习难度增加，直接导致信心丧失等各种问题。
第二，很多人因为本能的关系，心态特别紧张，每次感觉在水中憋气没多久就急急忙忙地站起来或将头伸出水面，初学者很多都觉得别人的气好长，其实更多的'是自己太紧张而导致憋气时身体消耗大量氧气，而不是肺活量。
那么，你周围教你的人也是非常重要的，他的教是否专业，能否给你正确的指导、纠正和示范，是否让你觉得他在你身边就比较安全，这些都直接影响着你在学习的时候是否能够安心放松地做动作练习。因此，我认为有必要找一个专业人士来教你，特别是姿势的正确与否，必须从一开始就练习。
我主学的是自由泳，蛙泳仰泳蝶泳不出手都不说~~~
学会游泳，首先要从憋气开始，憋气既是对水的熟悉，也是消除对水的恐惧的最佳方式，当你在水中憋气时，放松自己的心，你肯定会感觉到它很久很久。在呼吸可以达到40秒后，练习游泳将会更加流畅。
接着，你需要在岸上开始练习游泳时打腿(我学的是自由泳，如果你学的是其他的体式，请忽略这一点)，腿必须崩直，膝盖不能弯曲，以使大腿产生前进动力
然后是手划的体式，这种体式适合先在岸上练功规范后再下水，直接在水中练功很容易动作变形，首先在岸上练功时要让身体记住体式的动作要领，这样在水中练功时动作变形不会太大。
下地练习时要注意手脚协调，很多初学者手脚不协调，腿上不能打水，手不能动，手不能动得很厉害，这需要时间来磨练，不是一日之功。不过由于是业余爱好，动作难看也不是问题，只要能游就行~看看自己的能力~
手与脚协调后，就可以练习换气了，换气要注意的是，头只需侧着让嘴巴能有一半左右出水面，呼吸到空气就够了。许多新手恨不得把头全抬起来，吸那麽一口气，这样不但影响了前进，还容易呛到水。当需要换气时应先将头部在水中时需要呼出的气吐出，当侧头换气时只需吸气，否则会造成时间过长而呛水，非常危险，或需要将头部暴露水面以完成换气，很浪费力气。
几乎这样一整个系统的练习下来游泳就算是学会了，当然学习上的小点子实在是不少，动作的要领也不是一两句话就能说清楚，具体的我还是建议找一个专业的教练，好好学习，如果有悟性，胆子大，一个星期学的我也看得出来，三天学的最快。但这种学游泳也不是拼得快，最后学就好了！
在池水浅处，深呼吸，轻柔地将身体沉入水中。头部没有入水，屏住呼吸。放轻松，伸展四肢，感受身体浮力。你们会发现，你们的身体并没有沉入海底，而是慢慢地漂浮起来，你们甚至可以感觉到有一块身体露出水面，与空气接触。你们是如此的感觉。闷不起气来，轻轻站起来，换口气，再也没有入水，继续感觉，直到你克服了对水的恐惧。
当你屏住呼吸不在水中时，轻轻移动你的手臂、双腿，感觉到水对你的反作用力。尝试划水，往前走，感受身体的每一个动作都是往前，往上。接着你加大划水动作的幅度，用力向下，向后划，感受身体的运动状态。
在水里的时候，努力地将头抬起，让嘴露出水面。尽量做到身体与水平行，头部与水垂直，就像你趴在床上看书或者玩手机一样。你可能无法做到这一点，当然，要在下半身沉入水中，动态地保持嘴露出水面，以便呼吸空气。
当你在水中划水的时候，不要像在陆地上划水一样均匀的呼吸，而是要迅速的吸气，然后保持镇定，双腿向后退后，在水中划一段距离。约5-10秒后，慢慢吐气，然后再吸气，继续走。
如不慎进到嘴里，不要惊慌，把水吐出来就可以了。
控制呼吸、在水中憋气：初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋没在水中的感觉，憋气入水的时候，其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候导致危险，所以多尝试水下憋气，有利用快速掌握水性。
练习划水和踏水：借助游泳圈的浮力让初学者身体漂浮在水面，然后感受用手划水，让身体向着指定方向移动，逐步体会游泳时手的作用；用脚踏水，动作不能太快，有节奏的向下踏，感受如何让身体更多部位露出水面以及在脚的作用下移动。
找陪练人指导：会水者协助学习游泳，是一件很有效的办法，一是可以给人示范，二是可以在旁协助你练习，不仅经验交流方便，也可增加初学者的信心和安全感，此时一定要多观察，那样学游泳会更效率。